Рецепти без въглехидрати - свободно време и живот - готвене
Напоследък ям въглехидрати вечер. Тъй като обикновено ям хляб по обяд и т.н. през деня, търся идеи за рецепти какво може да се приготви вечер, тъй като не винаги искам да ям студено.
Дали някой друг се храни подобно и може би има вкусни идеи?
бърканки във всички варианти. с риба. с месо. или чист с малко сладък зъб. Салата с риба тон, кварк с мед, яйца във всички варианти . например като пухкав омлет с нарязани зеленчуци. И т.н.
Отговор на: Рецепти без въглехидрати от: ernie509
О, всъщност толкова много е възможно.
С много типични ястия можете дори просто да пропуснете гарнитурата. Например пълнени чушки (с месо/зеленчуци, не ориз, разбира се), или пълнени тиквички с шунка и/или сирене и билки и лук. Или пилешки гърди, пълнени със зеленчуци и сирене и шунка, запечени и задушени с още повече накълцани зеленчуци около него.
Често, тъй като нямам нерви за голямо готвене вечер, просто правя пиле със зеленчуци. Или чиния за вечеря без хляб, но с пържено яйце (приготвям го без яйчни жълтъци, много добър вкус дори и без него) или бъркано яйце, разточено парче сирене (независимо дали е с ниско съдържание на мазнини или с високо съдържание на мазнини, няма значение поне в "въглехидратни" термини, парче шунка и няколко Парчета краставица, домати и чушки.
Или салата със сирене и шунка или с люти, печени пилешки гърди, има толкова много възможни вариации (може да търсите нещо сготвено, но салатата е просто толкова добра през лятото, така че все пак ще я запиша).:)
Гуакамоле също работи, авокадото е с високо съдържание на мазнини, но с ниско съдържание на въглехидрати и здравословно и толкова вкусно.
Вкусен тиган с гъби, билков кварк със зеленчукови пръчици (също пържени, напр. Пръчици от кальраби от тигана), салата от домат-моцарела. Гръцка салата с краставица, звънец, домат, сирене фета.
Не ям вечери без въглехидрати вечер, но избягвам големи количества. В противен случай дори би трябвало да се справя без зеленчуци и без толкова много.:)
О, и (защото ядох и беше толкова добре):
Фета сирене върху парче алуминиево фолио, билки според вашето настроение (много МНОГО VIIIIEEEEEELE билки, например органо, босилек, мащерка, див лук, магданоз, кориандър, сушени, нарязани парчета домати,.), Сол (не е задължително, вече е във фета, но Харесва ми солено * g *), запечатайте алуминиево фолио в пакет и го сложете във фурната. Можете да сложите малко зехтин в пакетчето, но аз ще спестя това.
Отговор на: Рецепти без въглехидрати от: ernie509
Сега през лятото всякакви салати вървят добре. След това върху него скариди или нещо месо. Като дете винаги съм обичал: рибни пръсти с пържени яйца и спанак. Няма и гарнитура. Яйцата могат да се приготвят в различни варианти и са много пълни.
Но основно имам същия проблем като теб:/Какво направи досега?