Някои отговори в Le Journal de Victoire

Някои отговори

Здравейте. От време на време проверявам препоръчаните от блога си и забелязвам, че някои въпроси от Google са често срещани. Ето няколко отговора. Ще актуализирам това съобщение, докато отивам.

някои

Храна- Колко калории има в китайските кнедли? Те съдържат между 40 (ако са малки и на пара) и 70 калории (ако са средни и пържени) на единица.
- Колко калории има в грейпфрута? В грейпфрута има около 70 калории. 80 калории в ябълка. 140 до 190 калории в банан в зависимост от неговия размер. 120 калории средно в манго.
- Колко калории има в чаша мляко? Зависи от чашата и млякото. Средната чаша е 240mL, а млякото прави 33 калории на 100mL, ако е обезмаслено, 45 ако е полуобезмаслено и 66, ако е цяло. Следователно нормалната чаша обезмаслено мляко е 2,4 х 33 = 80 калории. Пълна чаша полуобезмаслено мляко ще бъде по-близо до 150 калории. Избягвайте пълномаслено мляко.

Спорт- Кои спортове изгарят най-много калории? Това са спортове за издръжливост или по-скоро "кардио" спортове, които увеличават сърдечната честота. За жена на възраст 18-25 години идеалният пулс за отслабване е между 130 и 145, не повече. Тези спортове са бягане, или на закрито, елипсовидният тренажор и бягащата пътека. Те изгарят между 200 и 350 калории за 30 минути, в зависимост от вашето темпо.