Рецептата, която ви помага да отслабнете с 6,5 кг; n 9 дни

Днес ви представяме проста и ефективна рецепта за приготвяне на лимонада от джинджифил, която ще ви помогне да свалите до 6,5 килограма за по-малко от 2 седмици.

отслабнете

Джинджифиловата лимонада се допълва от специално меню, което ви показва какво да ядете през 9-те дни от диетата, а това меню съдържа някои полезни съставки и също така се оказа ефективно за кратък период от време.

Съставки за приготвяне на лимонада от джинджифил:

Начин на приготвяне:

Изцедете лимоните, добавете джинджифила и налейте водата.
Яжте лимонада от джинджифил през деня, преди основните хранения и винаги, когато сте жадни.

рецептата

Специалното меню, което допълва лимонадата с джинджифил

Закуска:

Започнете деня си с чаша лимонада от джинджифил, за да активирате метаболизма си и да детоксикирате тялото си. След половин час вземете 2 ябълки или 2 портокала или 1 голям грейпфрут. Яжте избрания вариант на плодове.
В допълнение към плодовете по ваш избор, вземете шепа ядки, бадеми или лешници, тъй като ядките са отличен източник на антиоксиданти.

Пригответе вид месо (например пилешко или телешко) с кисело мляко. Изпийте 2 чаши лимонада с джинджифил.

Изпийте чаша лимонада от джинджифил и си направете свежа салата със зехтин и щипка сол.

Опитайте се да вечеряте преди 18:00. Пригответе 2 твърдо сварени яйца, със салата от краставици или маруля/маруля, със зехтин и малко сол. И не забравяйте първо да пиете лимонада от джинджифил.

Пийте 1 литър зелен чай (4 сашета зелен чай, влива се в литър вода) преди лягане.