Zsuzsi отслабна, не хленчеше - майка й с три деца, Menőke, започна от 91 килограма
Тя се е оставила, невзрачна, мързелива, със сигурност ще яде по цял ден - подобни и подобни, не най-малките мисли изникват в съзнанието, когато мнозина видят закръглена майка. Чувал съм всяка версия хиляди пъти - предимно от бездетни жени с осана талия или мъже, които нямат идея да очакват бебе ...
Родословие новите майки също искат редовните упражнения да бъдат отново част от живота им: от една страна, да възвърнат пренаталната си форма (или да бъдат възможно най-близо до нея) и, от друга страна, да преместете се малко от четирите стени и да се движим духовно във форма благодарение на движението. Това обаче най-често се предотвратява от нямат къде да оставят бебето докато се формират и зареждат.
Добрата новина е, че не е задължително да "подавате" бебето си, тъй като в турнирите на превозвачи майките са най-ефектните „аксесоари“, които майките носят, докато са в движение. освен това можете да спортувате и у дома, дори ако на малкия не може да се вярва. На първо изслушване обаче може да е трудно да си представим малки деца са щастливи да се включат в движението, освен това след известно време с умиление им се напомня, че е време да тренират отново!
Забавяне на угояването
Раждане тук или там, всички сме склонни да забавяме промяната в начина на живот, както и много други важни неща в живота. Голяма истина е, че един мъдър човек научава за сметка на другите: самодепресиращата диета и прекалено усилените упражнения подлагат тялото на изпитание, и дори ако даде резултати, загубените килограми вероятно ще се върнат бързо, с лихва. Така че тайната на успеха е в това нека се движим бавно, но сигурно, така че постоянството гарантирано ще даде плод и ще се радваме на резултата за постоянно .
Че това е така, Zsuzsanna Tatár е един от живите примери, която е горда майка на три малки момчета и успешна промяна в начина на живот . Вече може да се похвали с хубави резултати, но все още не спира, както прави планира здравословен начин на живот в дългосрочен план . Zsuzsi е красноречивото доказателство за това редовно упражнение и съзнателно хранене може да се прави без фитнес карта и съставки за сом, съставка номер едно за положителна промяна е решителността и постоянството.
„Адам, най-големият ми син, беше наскоро на 5 години, след като той се роди не бях с наднормено тегло. След известно време обаче започна да ме притеснява, защото преди спортувах активно, движението винаги е било част от живота ми. Реших, че ще бягам, но няколко седмици по-късно с партньора ми решихме, че искаме малко сол за Ади, затова спрях да бягам. След като Донат се роди, аз бях в по-добра форма, но малко след пристигането й, се преместихме в Англия, където „в разгара на новостите“ за мен изтичаха няколко излишни килограма. След раждането на Еди, нашето трето дете, реших да спра да отлагам и да се върна във форма, казва ентусиазирано Зсузи, която е започнала първата си бременност с 57 килограма, а втората си с 81 килограма. Поради честото неразположение и гестационния диабет, балансът показа 73 килограма след раждането, но за няколко месеца надхвърли 90 килограма, което вече беше много за Zsuzsi.