Рецепта за вегетариански тестени бисквитки

Леки закуски без съжаление: Показваме ви как можете да направите веган тесто за бисквити от нахут само за две стъпки.

Обичахте ли го и като деца, суров За да закусите тестото за торта направо от купата? Баба ми ме предупреждаваше и казваше: Дете, не яж това, то вкарва червеи в стомаха ти. Разбира се, напълно пренебрегнах това и продължих да хапя - и това до днес! Тестото за сурови бисквитки наистина не е толкова здравословно. Това не се дължи на яйцата (както си мислех доскоро), а на брашното. Това може да съдържа микроби, които водят до тежки коремни спазми. Така че яйцата и брашното ще излязат в бъдеще.

Съставки за около 300 g тесто за бисквитки

1 кутия нахут (приблизително 265 g)
50 мл неподсладено бадемово мляко
1 супена лъжица заместител на захар без калории (напр. Bronxe от Xucker)
1 супена лъжица шоколадови капки без захар (напр. Choclate Drops от Xucker)
2 щипки бърбън ванилия

подготовка

Извадете нахута от консервата, прецедете го и го измийте старателно.

Калории: 525
Протеини: 21-ви
Дебел: 15-ти
Въглехидрати: 12
Порции: 300 гр

Ако все още ви остават малко нахут, защо не опитате нашия нахут и нашата рецепта за хумус от тиква. Приятно копиране!

Снек на нахут без захар

Разбира се, все пак бих искал да продължа да закусвам и за предпочитане без захар. Защото, както вероятно знаете, в момента участваме в Challenge Challenge. Така че предизвикателството беше едно За да призовем тестото с бисквитки, което е без захар, без лактоза, без глутен и без яйца. В началото звучи трудно, но е по-лесно от очакваното. Основата на тестото за вегетариански бисквитки е нахутът. Както е известно, те са пълни с протеини и правят без яйца Тесто за бисквитки истинска годна храна! Цялото нещо също се нуждае от малко сладост, разбира се, и за щастие има страхотни заместители на захарта като ксилитол и еритритол. Така че, ако желаете сладко по време на Великия пост, моето веганско тесто за бисквитки е идеалната алтернатива!