Рецепта за вегетариански сандвич, от диетолога Ирен Алексей
Уморени ли сте от класически сандвичи с месо и сирене? Искате ли нещо леко, здравословно, но в същото време пълно? Не обратното, но може би искате да го изядете на работа?!
Ето какво предлагам ... вегетариански сандвич с много протеин от ситост от паста от нахут - хумус - който щедро добавяме.
Рецепта:
1 пръчка пълнозърнесто брашно, пшеница от пшеница, царевично брашно и др.
хумус - паста от нахут, с която намазваме лепилото
3-4 зелени и черни маслини
Навийте лепилото в найлоново фолио и лесно вземете вкусен сандвич!
Моля ви, д-р Ирен Алексей
Котките от Лугож ще бъдат кастрирани безплатно като част от кампания с мотото "Кастрирайте, не убивайте!"
Free Amely организира нова безплатна кампания за кастрация на кучета
Може да ви хареса
ВИДЕО Как да решите проблемите си със съня. Какви са решенията
ВИДЕО Простудили ли сте се и не се чувствате добре? Рецептата за чай, който бързо ви изправя на крака
ВИДЕО Шоколадът помага, ако сте на диета. Колко и как да го ядем
Оставете коментар
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.
Социални
Пусти изображения в Лугож в четвъртък сутринта. След като беседката зад някои блокове в квартал Стадион 1 стоеше в сряда, в четвъртък сутринта жителите я намериха вандализирана, унищожена и заземена. Изображенията веднага направиха обиколки в социалните мрежи, обвинявайки група младежи, които се срещаха всяка вечер зад блоковете, точно в беседката.
Жителите на Лугож казват, че виновни са и местните полицаи, които вместо да патрулират, дават глоби на тези, които не носят маски, докато градът се превръща във все по-опасно място. Хората казват, че са уведомили властите, но не са чували за никакви действия до обяд.
„Никой не видя, никой не чу, никой не обяви. никой не го интересува! И все пак, ако попитаме младите хора в квартала кой е авторът/авторите, знам точно кой е бил! Остава да видим дали ще бъдат предприети действия…. ”, Пише авторът на снимките и публикацията от група жители на Лугож във Facebook.
Коментарите от публикацията на lugojence не се нуждаят от допълнение.
Социални
Декларацията за собствена отговорност трябва да включва име и фамилия, дата на раждане, адрес на жилището/домакинството/място на професионална дейност, причина за пътуване, дата на попълване и подпис.
Член 4 - (1) Предлага се във всички населени места в Румъния забрана за движение на лица извън жилището/домакинството във времевия интервал 23.00 - 05.00.
(2) По изключение от разпоредбите на ал. (1), движението на хора извън жилището/домакинството е разрешено между 23.00 и 05.00 часа по следните причини:
а) пътуване в професионален интерес, включително между дома/домакинството и мястото/местата за професионална дейност и обратно;
б) пътуване за медицинска помощ, която не може да бъде отложена или извършена дистанционно, както и за закупуване на лекарства;
в) пътуват извън населените места на лица, които са в транзит, или извършват пътувания, чийто интервал от време се припокрива с периода на забрана, като тези, направени със самолет, влак, автобус или друго транспортно средство на хора и които могат да бъдат доказани с билет или всеки друг начин за плащане на пътуването;
г) пътуване по оправдани причини, като например грижи за деца/помощ, помощ за възрастни, болни или инвалиди или смърт на член на семейството.
Пътуването през този период ще бъде разрешено само в следните ситуации въз основа на служебната карта, удостоверението, издадено от работодателя, или изявлението на собствена отговорност, в зависимост от ситуацията:
• пътуване в професионален интерес, включително между дома/домакинството и мястото/местата, където се извършва професионалната дейност и обратно;
• пътуване за медицинска помощ, която не може да бъде отложена или извършена дистанционно, както и за закупуване на лекарства;
• пътуват извън населените места на лица, които са в транзит, или извършват пътувания, чийто интервал от време се припокрива с периода на забрана, като тези, направени със самолет, влак, автобус или други пътнически превози и които могат да бъдат доказани с билет или друг начин за плащане на пътуването;
• преместване по оправдани причини, като грижа за/придружаване на детето, подпомагане на възрастни, болни или инвалиди или смърт на член на семейството.