3-дневна диета, така че ядем различни праскови - Blikk

Подобрява храносмилането и ускорява метаболизма поради високото си съдържание на фибри/Снимка: Shutterstock

диета

Прасковите, богати на витамини, минерали и антиоксиданти, освен всичко друго, укрепват имунната система, стимулират производството на колаген - като по този начин забавят процеса на стареене на кожата - както и противовъзпалително, регулират кръвното налягане и отличната детоксикация на нашето тяло.

Благодарение на високото съдържание на фибри (1,6 g/100 g), водата (88%) и ниското съдържание на калории (39 kcal/100 g), неговия метаболитен ефект, смело можем да го включим в диетата за отслабване - пише храна. ndtv. com.

Правилната хидратация е важна по време на следващата 3-дневна прасковена диета, така че пийте 1,5-2 литра вода всеки ден! Ако може да огладнеете между храненията, не се колебайте да хапнете праскова за око.