Рецепта за спаначено руло - познаване на кетогенната диета
Публикувано от ketozis.hu на 2020-10-08 2020-10-08
Спанак на рула
Харесвате ли рецептата? Следвайте ни и във Facebook! @ketozishu
Подготовка 15 минути
Готвене/печене за 10 минути
Общо време 25 минути
Кликнете върху номера на дозата, за да промените!
Въглехидрати: 2.1 g
Съставки
- 400 г бебешка гъба
- 100 г шунка
- 100 г рикота
- 50 г сирене (настърган, напр. Ементал, гауда)
- 20 г пармезан
- 3 яйца
- 1 скилидка чесън
- сол
- пипер