Рецепта за пудинг от чиа с кокосово мляко

Комбинацията от кафе, кокос и мляко е нереална! Ето рецепта за чиа пудинг и кокосово мляко фантастично и здравословно - можете да му се насладите на закуска или дори като здравословен десерт. Друга уникална рецепта за пудинг със семена от чиа, която ще зарадва вашите вкусови рецептори. Благодарение на освежаващия си вкус, той е перфектен особено в горещите летни дни, но ако обичате кафе и кокос, ще го оцените по всяко време на годината или деня:)

Чиа пудинги те са хранителни, богати на омега 3 и 6 мастни киселини и най-важното са супер здрави. Семената от чиа набъбват в течност и те увеличават обема си до 12 пъти, така че е лесно да направите вкусен пудинг. Овесът обогатява рецептата със сложни фибри и въглехидрати, а благодарение на тях пудингът от чиа е изключително засищащ. Няма нужда да изброявате удивителните ползи от кокосовия орех. Той е изключително богат на здравословни мазнини, но също така и на много минерали и омега мастни киселини. Комбинацията от овес, кокос и семена от чиа е отлична дори от хранителна гледна точка.

Можете да използвате всякакъв вид мляко в рецептата за пудинг от чиа, но препоръчвам да използвате кокосово мляко за по-силен кокосов вкус. Кафето обаче е незаменима съставка в този чиа пудинг с кокосово мляко. Той придава на пудингите от чиа неустоим аромат и ще ви зареди с енергия в началото на нов ден. Този Рецептата за пудинг от чиа с кокос и кафе определено ще се превърне в една от любимите ви.

---