Рецепта за отслабване на сода за отслабване сода
Отслабването със сода бикарбонат привлича поради своята лекота. Без гладни диети и тежки упражнения за вас. Тази статия ще ви научи как да използвате содата правилно и безопасно.
Содата за хляб (натриев бикарбонат) е ценен продукт, който се използва като сода за печене, почистване на домакински продукти и като помощник в борбата за здраве.
Използват го за ексфолиране на лицето и тялото, дезодорант против миризма на пот под мишниците, противогъбично средство, лек срещу киселини и ухапвания от комари. Практикува се и употребата на сода като средство за отслабване, и то не без основание. Достатъчно е да разберете методите, рецептите, които не са вредни, а само в полза. За пореден път ще изясним, че това е некалцинирана храна!
Полезни свойства
Натриевият бикарбонат е способен да разгражда мазнините, да премахва токсините и да балансира киселинно-алкалния баланс.
Содата активира метаболитните процеси и нормализира водния баланс в организма. Попълва липсата на кислород в тъканта. Предотвратява абсорбирането на мазнини и появата на целулит върху кожата. Содата за хляб има високо рН. Това може да помогне за намаляване на умората и увеличаване на издръжливостта по време на интензивни тренировки.
Как да отслабнете със сода
С помощта на сода можете да отслабнете по два начина: отвътре и отвън.
При поглъщане, където взаимодейства със солна киселина. Този процес увеличава отделянето на въглероден диоксид, който започва активно да "работи" със стомашните стени. Използването на сода помага на стомаха да произвежда не само сок, но и допълнителна солна киселина, което води до възстановяване на киселината (допълнително дразнене на стомашните стени и изгаряне на мазнини).
Външна употреба е възможна с вани и домашни ексфолианти за проблемни зони.
Пристъпите на затлъстяване със содени вани са популярни поради свойството на продукта да изгаря мазнините. Такива вани увеличават потта, порите се отварят и тялото се изчиства от вредни вещества (излишни мазнини, токсини, токсини) и излишна вода.
Те имат релаксиращ и успокояващ ефект. След къпане не само намалява теглото, кожата става мека и еластична.
Противопоказания
Содата бикарбонат е полезно средство за организма. Но грешната доза, неспазването на честотата на дозите може да навреди на вашето здраве. Той принадлежи към категорията на агресивните активни съставки. Използването на сода има следните противопоказания:
- Период на бременност и кърмене;
- отворени рани по тялото, дерматологични заболявания;
- Захарен диабет;
- гинекологични заболявания;
- Високо кръвно налягане, разширени вени;
- Тумори/новообразувания с различна етиология, гнойно възпаление на кожата;
- индивидуална непоносимост към натриев бикарбонат;
- с ниска киселинност, включително кръв.
Нормалното рН не трябва да надвишава 7,47. Киселинността се определя чрез анализ.
Как се пие
Приемане на средства в чист вид - не се допуска! Използва се само разтворът.
За положителен резултат приемайте лекарството един час преди хранене или след 2 часа. По-ефективно е да пиете със сода сутрин на гладно. През деня - 30 минути преди хранене или час след хранене.
Основното е, че в стомаха няма храносмилателен процес.
Започнете да пиете сода, като първо почукате с върха на ножа и постепенно увеличавате дозата. За профилактика е достатъчно да отделите половин час.
л на чаша вода само веднъж седмично. Терапевтична доза - пълна чаена лъжичка, курсът и честотата на приема се подбират индивидуално според избраната рецепта.
Можете да поставите сода за хляб в устата си, просто я изпийте с вода.
Този метод не работи. Ако не можете да преглътнете, опитайте метод 2.
Продуктът трябва да се разтвори в питейна вода. Водата трябва да е гореща (не вряща вода), допустима температура - от 50 до 90 градуса. Признак за правилната температура съска при смесване с вода.
По време на този процес се отделя въглероден диоксид, което улеснява усвояването на содата. Можете да изчакате водата да се охлади и да пиете на малки глътки.
Нежелателно е продуктът да се разтваря в студена вода. Той се абсорбира в кръвта в червата, преди водата да попадне в стомаха, който има минимален киселинен фон. Съответно, част от продукта реагира със солна киселина и се неутрализира.
И без това неефективната прочистваща напитка попада в червата.
Отслабнете рецепти
Ще насочим вниманието ви към различни рецепти.
Натриена газирана вода
Състав: 250 мл вода, 0,5 чаена лъжичка сода
Вземете - 7-14 дни. Прави се почивка от 14 дни и курсът се повтаря.
Смесете съставките заедно и разделете порцията на толкова части, колкото ще ядете всеки ден. Пийте на малки глътки един час преди хранене.
Състав: 1/2 чаена лъжичка сода; 50 мл гореща вода; 450 мл топла вода.
Разтворете содата в гореща вода, добавете всичко топло и изпийте цялата порция сутрин на гладно. Прилагайте 2 пъти седмично. Курсът не подлежи на строги ограничения. Пийте, докато тялото се нуждае.
Отслабване със сода и лимон
Лимоновият сок ускорява работата на жлъчния мехур, стимулира метаболитните процеси и „измива“ остатъците от токсини след клетъчно окисление.
Съдържа терпенов въглеводород лимонен, който стимулира лимфния поток и подобрява храносмилането. И разбира се, лимонът е богат на витамин С.
Състав: 250 мл вода, сок от 1/2 лимон, 1/2 чаена лъжичка бакпулвер.
Вземете - 14 дни, почивка - 14 дни. Изцедете лимонов сок, добавете малко сода и вода. След шипенето изсипете останалата сода и добавете останалата вода.
Не използвайте повече от веднъж на ден. Курсът е неограничен. Препоръчително е да се пие след тренировка и/или 30 минути преди хранене. Тази рецепта е подходяща не само за тези, които искат да отслабнат, но и за подобряване на благосъстоянието, повишаване на имунитета.
Мляко със сода
Млякото съдържа много полезни вещества: калий, фосфор, калций, витамин А, има омекотяващи свойства (намалява агресивността на продукта).
Състав: 200 мл мляко, 1 ч.ч. Газирани напитки.
Загрейте млякото до 80-90 градуса, добавете сода и разбъркайте.
Пие се на малки глътки 2 часа след хранене. Вземете - 14 дни, почивка - 14 дни.
Кефир и сода
Състав: 200 мл кефир със съдържание на мазнини 1%, 1/2 чаена лъжичка сода, 1/4 чаена лъжичка канела, 1/2 чаена лъжичка джинджифил.
По желание можете да добавите зеленчуци (копър, целина, кориандър).
Всички компоненти се смесват и консумират веднага след приготвянето. Пийте на малки глътки. Кефирният коктейл може да се приема вместо вечеря 2 часа преди лягане всеки ден. Вземете - 14 дни, почивка - 14 дни.
Състав: 200 мл кефир без мазнини, 1 ч.л. Мед, 1 чаена лъжичка джинджифил, щипка канела, лимонов клин или 1/4 чаена лъжичка. Кайенски пипер, щипка сода.
Смесете всички компоненти на коктейла, изрежете лимонов клин заедно с цедката.
Пийте 2 пъти на ден: 30 минути преди закуска и вместо вечеря (поне след два часа от последното хранене) 1,5 до 2 часа преди лягане.
Джинджифилова сода
Джинджифилът помага на храносмилателната система, ускорява метаболизма, премахва токсините и стимулира кръвообращението.
Джинджифилова напитка се приема 30 минути преди хранене.
Състав: 1 чаена лъжичка джинджифил, 1 лимонов клин, 1 чаена лъжичка. Скъпа, 1/2 чаена лъжичка сода.
Коренът на джинджифила се нарязва на ивици и се залива с гореща вода и се изсипва в него за 5 минути. Добавете останалите съставки и напитката е готова за пиене.
Вземете - 14 дни, почивка - 14 дни.
Вана със сода за отслабване
Пълната баня със соден разтвор ви позволява да прочистите тялото от токсини и радионуклиди, тъй като тези вещества запушват клетките и допринасят за натрупването на мазнини.
Метаболизмът се ускорява, лимфната система също започва да работи по-бързо. Можете да добавите етерични масла като цитрусови плодове към вашите предпочитания. Те допринасят за нормализирането на липидния метаболизъм и просто имат отличен аромат.
Всеки вариант на баня със сода е разрешен веднъж на ден, преди да си легнете за 14 дни и да вземете един месец почивка.
Противопоказанията са същите като в рецептите за използване на лекарството вътре. Температурата на водата не трябва да надвишава 38 градуса, идеалната температура е 36-37. Ако се чувствате слаби, уморени или правите интензивни кардио упражнения, можете да намалите температурата си до 30-36. След процедурата се увийте топло, завийте се с одеяло и се отпуснете.
Сода и морска сол
Комбинацията от компонентите помага да се борим не само със затлъстяването, но и с целулита.
Кожата става по-еластична и почистена.
Състав: вода, 125 г бакпулвер, 150 г морска сол. По желание можете да добавите лавандулово масло, около 5-7 капки.
Разтворете компонентите в съд с топла вода (38 градуса) и ги изсипете в пълна баня.
Водната процедура се провежда за 20 до 30 минути.
Сода и джинджифил
Състав: 500 гр. Бакпулвер, 5 капки джинджифилово масло.
Разтворете содата в топла вода и я изсипете във вана. Добавете джинджифилово масло. Процедурата продължава 10 до 20 минути преди лягане след 2 часа от последното хранене. Препоръчително е да се изкъпете след тренировка.
Целулитен пилинг
Препоръчително е да се използва на всеки 2 дни след пилинг - вземете вана със сода.
л сода, 50 мл вода, 3 с.л. л овесени ядки.
Смесете съставките, нанесете върху проблемните области на кожата и втривайте в продължение на 10 минути.
Рецепта 2: 50 мл душ гел, 1 с.л. л сода, 2 с.л. l скъпа.
Използвайте по същия начин, както в рецептата, означава номер 1.
Как да отслабнете за 3 дни със сода
Отслабването със сода е систематична фраза. Рецепти за напитки със сода са предназначени за редовна употреба (всеки курс продължава приблизително 14 дни).
Смята се, че с помощта на вани със сода можете да загубите до 200 грама за едно седене. За хода - около 2-2,5 кг. В комбинация с тези процедури е важно да се изключи употребата на пържени, солени храни, брашно, захар и алкохол.
И разбира се, не забравяйте за физическата активност.
Продуктът помага за премахване на телесните мазнини и токсини, но без ваша помощ десетки килограми няма да останат. Ако използвате сода само за 3 дни, не можете да отслабнете значително. Това обаче е добро начало, за да можете напълно да прочистите тялото както отвътре, така и отвън.