Рецепта за отслабване - Мъфини от тиквички със сьомга


Кифли за едни, фланци за други, тези меки препарати ще бъдат единодушни! Идея, която е едновременно лека, оригинална и пълна с вкус.

мъфини

Практическа информация

Съставки

1 малка тиквичка (250 до 300 г), 150 г сьомга (пушена или прясна), 3 яйца, 3 с.л. брашно (около 80 g), 75 ml мляко (около 9 супени лъжици), сол, черен пипер, шафран или червен пипер (по-евтини).

Предложения за рецепти за отслабване

- Тези кифли също могат да се консумират студени, придружени от зелена салата или салата от чушки, за да бъдат по-съществени, можете да използвате 120 г брашно за същата рецепта и да използвате по-големи форми Тогава вашите меки храни ще се окажат още по-лесно !