Рецепта за напълнени джобове пита за диетата sirtfood BlogMagazin
Тази рецепта е подходяща за диета sirtfood след goggins и постелки.
Нуждаете се от пълнозърнести торбички от пита, които се предлагат в магазините за здравословни храни, магазините за здравословни храни или дори в Amazon.
За пълнеж с месо:
- 80g пуешки гърди (пържени, например от рафта за охлаждане)
- 20g чедър или друго сирене (настърган)
- 35 г краставица, фино нарязана на кубчета
- 30 г червен лук, фино нарязан на кубчета
- 25g ракета, нарязана на ситно
- 10 до 15 г орехи, нарязани
- Дресинг от 1 супена лъжица балсамов оцет и 1 супена лъжица студено пресован зехтин
- 2-3 супени лъжици хумус
- 35 г краставица, фино нарязана на кубчета
- 30 г червен лук, фино нарязан на кубчета
- 25g ракета, нарязана на ситно
- 10 до 15 г орехи, нарязани
- Дресинг, направен от 1 супена лъжица екстра върджин зехтин и малко лимонов сок
И в двата случая напълнете джобовете на питата със съставките и мариновайте съдържанието с дресинга.