Рецепта за монтиняк - хляб само от трици - диета монтиняк - форум
# 1 adeje
Смесете 2-3 яйца, чаша кефир/заквасена сметана/кисело мляко, 4 чаши вода, саше с бакпулвер, чаена лъжичка настъргана сол и 800 гр. Овесени гроздове.
Смесвам състава, оставям да набъбне за 20 минути, след което го изсипвам в тавата на печката, в която поставям хартия за печене.
Пробвам клечката за зъби и когато е готова, мирише толкова приятно, хубаво и топло.
Нарежете го на парчета (като баница) и го дръжте в хладилника, държи се много добре една седмица.
Често поставям филийки сирене върху него и го оставям в микровълновата за известно време, докато сиренето се разтопи. Комбинацията е много добра и ям с доматена салата, салата от каквото и да било.
Сложих и снимка, но с времето сложих повече на Какво си сготвил снощи.
Забравих да кажа вчера (но веднъж написах в „Какво сготви снощи?“, Че първото вдъхновение беше моята тема M_rules http: //www.culinar.r. Той е към микровълнова фурна/
Редактирано от Sheng, 19 септември 2014 г. - 12:36 ч.
редактиране
# 2 adeje
Прикачени изображения
# 3 шън
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
# 4 adeje
Истината е, че това е третият вариант, който ми остана:
Опция 1: яйце, кисело мляко, малко сол и овесени трици, смесете ги и ги сложете в капака на купа от йена, поставете ги в микровълновата за 3 минути, след това ги обърнете и оставете за още една минута Излязоха 6 малки филийки пица. Отказах се от тази опция, защото киселото мляко вече беше консумирано този ден и не исках да го разглеждам и неговите комбинации.
Вариант 2: 2-3 яйца, чаша кефир/заквасена сметана/кисело мляко, 4 чаши вода, пакетче печен прах, чаена лъжичка настъргана сол и 400 гр. овесени трици, 400 гр. пълнозърнесто смляно пшенично брашно. Отказах се от тази опция, защото беше по-трудно и казах да елиминирам продуктите със среден ГИ (в случая брашно)
Вариант 3: 2-3 яйца, чаша кефир/заквасена сметана/кисело мляко, 4 чаши вода, пакетче печен прах, чаена лъжичка настъргана сол и 800 гр. овесените трици ми се сториха най-добрите.:)