Здравейте почистване, детоксикация с помощта на Аюрведа

Открийте пътя към физическото и психическото равновесие. начин на живот, хранене, йога, упражнения, осъзнаване, мислене, медитация

Абонирайте се за блога

Абонирай се

Търсене в този блог

Есенно почистващо лечение, детоксикация с помощта на Аюрведа

Признаци на натрупани токсини

Аюрведично пречистване

Есенната детоксикация е полезна, тъй като поради топлината, натрупана през лятото, тялото лесно може да започне да отделя токсини от тялото ни през есента. Този естествен процес е много добър, ако го подкрепите с малко средство за детоксикация.

здравейте
След малко почистващо лечение тялото ви оживява и може да започне правилните процеси на самолечение и да достави на тялото свежа енергия. Ако можете да включите само някои от методите за детоксикация по-долу в живота си, въпреки че все пак ще постигнете много добри резултати и тялото ви ще бъде по-свежо и енергично.

Избягвайте допълнително натрупване на токсини

Разтваряне на токсините

Ускорете храносмилането

Какво да ядем? полезен в този случай е ориз басмати, зеленчуци на пара, много малко сурова салата, мунгбаб, зеленчукова супа, топено масло, пресни плодове на пара, супи.

Помогнете на храносмилането с подправки: джинджифил, куркума, кориандър, кимион, копър, дълъг пипер, черен пипер.

Отделете време да се отпуснете

Истинската почивка за тялото може да бъде създадена в три случая. За сън, релаксация и медитация.