Рецепта за киш за отслабване с аспержи и гъби без кора

СЪСТАВКИ

• Брой хора: 6

• 400 г зелени аспержи
• 200 г нарязани консервирани гъби от бутон
• 100 г рикота 0%
• 100g 0% кисело мляко
• 4 яйца
• 1 супена лъжица билки от Прованс
• ½ чаена лъжичка настъргано индийско орехче
• Сол пипер

ПОДГОТОВКА

• Подготовка: 15 мин
• Готвене: 40 мин

Загрейте фурната до 200 ° C.

Запарете аспержите за 10 минути. След това детайлирайте наполовина в раздели.

---