Рецепта за детоксикираща супа за отслабване
| Много лесно |
| 15 мин |
| 20 мин |
| 4 човека |
Зелена детокс супа: източваща и храносмилателна !
Напрягали ли сте се малко по отношение на храната? Изберете тази детокс супа със зелени зеленчуци за вечеря, вече ще се чувствате по-добре, когато станете на следващия ден! Праз, тиквички, целина и копър, с нотка кимион ... Ако искате да опитате пълен ден за детоксикация, тази супа ще бъде перфектна, след като отпиете детоксикиращите си сокове (енергизиращ сок сутрин и зелен сок за закуска). Гледайте и тази рецепта за лек киш без тесто с тиквички.
Списък на съставките
- 2 тиквички
- 3 праза белтък
- 3 стръка целина
- 1/2 глава копър
- 1 скилидка чесън
- 1 шепа магданоз с плоски листа
- 1 супена лъжица кимион
- 1 л вода
- Сол пипер
- 1 супена лъжица супени лъжици зехтин
Стъпки на рецепта
- Изплакнете добре зеленчуците си, особено белите праз, които често съдържат пръст, след което ги нарежете на кубчета със същия размер
- Потете зеленчуците в голяма тенджера със зехтин за 5 минути
- Покрийте с вода, докато се покрият зеленчуците
- Варете 20 минути на умерен огън, покривайки
- Добавете кимиона и разбъркайте супата си, поддържайки добре водата за готвене, която съдържа витамини и минерали
- Сервирайте с няколко семена кимион