Рецепта Сотирани скариди с броколи
14 януари 2021 г.
Тази рецепта ви предлага Доминик Бут, диетолог и основател на monregimeperso Калорична стойност за 1 човек: 120 kcal
- 20 пресни или замразени скариди
- 1 червен лук
- 1/2 връзка лук
- 1 връзка броколи
- 1 C. супени лъжици зехтин
- сол и черен пипер
Време за готвене:
Изплакнете скаридите и ги почистете, като държите опашките. Разделете ги наполовина и премахнете черната част.
Отделете главите на броколи и ги нарежете на ивици. Обелете лука, след което също го нарежете на ивици. Накрая нарежете лука.