Звукова терапия, релаксиращата сила на звуковите вибрации
Звукотерапията е терапевтична техника, базирана на звуци, които ви позволяват да постигнете състояние на дълбока релаксация. Звуците и вибрациите на гонг, пеещи купи, камертон или дори гласът осигуряват истинско физическо и психическо благополучие. Обяснения.
- Ползите от звуковата терапия
- Откъде идва звукотерапията? ?
- Звукова баня или звукова обработка, как работи ?
- Как протича сесията за звукова терапия? ?
- Къде да направите звукова обработка или звукова баня ?
- Вашето пазаруване на инструменти за звукова терапия
- Специална библиография звукова терапия и вибрации
Звукова терапия или звукова терапия използва звукови вълни в услуга на благосъстоянието. Древна дисциплина, която се връща на преден план, звукотерапията сега се използва все по-често в сесиите по йога и медитация. Практикуван в групова или индивидуална сесия, той ви позволява да усетите начина, по който звуците и вибрациите действат върху тялото ни.
Ползите от звуковата терапия
Съставено от 70 до 80% вода, тялото ни е много възприемчиво към вибрациите и звуковите вълни, които имат много положителни ефекти върху физическото и психическото благосъстояние. Вибрационните честоти действат върху клетките на нашето тяло, течностите, меридианите и енергийните канали.
Ето предимствата, които можем да видим:
- Звукотерапията намалява стреса и безпокойството, като въздейства върху централната нервна система.
- Помага за разтваряне на запушванията и освобождаване на напрежението.
- Подобрява когнитивните способности: памет, концентрация, креативност, език.
- Той насърчава качествения сън.
- Успокоява физическата и емоционалната болка.
- Той балансира енергията на тялото.
Откъде идва звукотерапията? ?
Това здрава грижа съществува от векове и е разпространен не само на Изток (Тибет, Непал), но и в древни времена, когато пеенето се е използвало за приспиване на болката или с цел изцеление. Някои йога практики също включват повторение на мантри, формули, съставени от срички, чиито звуци имат, наред с други неща, силата да лекува.
В исторически план хармоничното пеене, музиката и техните вибрации са били използвани за терапевтични цели за облекчаване на болката. Няколко проучвания демонстрират отпускащата сила на музиката, както и нейната роля за намаляване на хроничната болка при пациентите.
От 2011 г. във Франция Университетската болница Saint-Étienne (източник тук) също използва звукова терапия като подкрепа и грижа за комфорт, в допълнение към медикаментозното лечение в своята служба за палиативни грижи. Сонотерапевт, Кати Лефевр предлага индивидуални сесии на пациенти, в които им предлага моменти на успокоение, релаксация и спокойствие благодарение на инструменти с меки тонове, като карилон, океански барабан (който имитира шума на морето), дъждовна пръчка и тибетските купи.