Рецепта Салата за отслабване с ендивия и ябълка
29 август 2014 г.
Идеална за поддържане на фигурата ви, салатата за отслабване на ендивия е идеална за нискокалорично хранене по време на диетата ви. Ендивиите са известни като изключителен съюзник за отслабване. С над 95% водно съдържание ще поддържате плосък корем през цялата година. Тази рецепта предлага сладка и солена смес, която да ви зарадва, благодарение на брака на ендивия и ябълка.
- 2 ендиви
- 1 ябълка
- меден оцет
- 1 C. зехтин
- 1 лимонов сок
- сол пипер
- малко ядки (по желание)
Време за готвене:
Отсечете твърдата част на основата на ендивията, след което отстранете листата от ендивията. Измийте ги и ги подсушете. На дъската си за рязане нарязайте ендивията на ивици. Измийте, отстранете семената, след това нарежете ябълката на малки кубчета. Полейте нарязаната на кубчета ябълка с лимонов сок, за да не потъмнее. След това изсипете парчетата ябълка и ендивия в купа за салата.