Рецепта на вкусна салата, за да евакуирате отпадъците от тялото си
Любителите на храненето го обичат: всяка храна има свойства, които са от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Като преосмислим диетата му и го адаптираме към нашите специфики, ние действаме задълбочено върху храносмилателните разстройства, които забавят евакуацията на токсините. За да пречистите тялото си в дълбочина, е от съществено значение да благоприятствате храни с високо съдържание на фибри и антиоксиданти, вещества, които са от съществено значение за борбата срещу наличието на свободни радикали, отговорни за болестите. С тази детоксикираща и диетична салата се борете както с храносмилателни разстройства, така и с наднормено тегло, причинено от обилна и малко разнообразна диета. Консумирано три поредни дни, тази лека вечеря ще ви позволи да наблюдавате промените в транзита и маршрута си.
За да се храним интелигентно, е от съществено значение да адаптираме диетата си към нашите специфични нужди. Независимо дали става дума за бавно и нарушено храносмилане или наднормено тегло, благоприятстването на храни с висока хранителна стойност позволява да се задействат диетични механизми и благоприятни за бърз транзит, съществена функция за елиминиране на токсините в дълбочина. Подкрепена от научни изследвания, съставките на тази салата имат полезни свойства за преодоляване на храносмилателни разстройства, но и за намиране на фигурата. Редовно консумирана, тази лека и вкусна вечеря ще ви позволи да зареждате витамини всеки ден.
Ползите от лимона
Благодарение на високото си съдържание на фибри, плодовете на лимоновото дърво са храна, която се предпочита в случай на храносмилателни разстройства. А лимонът има още по-голям обрат в пулпата си, тъй като неговата лимонена киселина задейства секрецията на жлъчка в черния дроб, биологична течност, която подпомага храносмилането и по-точно тази на липидите. Учените са ясни: редовната консумация на цитрусови плодове подобрява храносмилателните функции. Доказани са и диетичните свойства на лимона. Всъщност плодовете на лимоновото дърво имат механизми за отслабване поради съдържанието на витамин С, което намалява нивото на кортизол, хормон, отговорен за съхранението на мазнини. Толкова убедителни аргументи, които да ни поканят да го включваме по-често в нашите сезонни салати !