Рецепта Мюсли за отслабване със свежи плодове

08 юли 2010 г.

мюсли

Нищо по-хубаво от това да започнете деня със закуска с мюсли за отслабване на зърнени храни. Не забравям диетата си и я започвам сутрин с качествени продукти. Вкусното и питателно, домашно приготвено мюсли има по-малко калории. Можем да добавим овесени ядки като ленени семена, които са от съществено значение пълнозърнести храни за нашето ежедневие. По време на отслабване приготвям купата си с мюсли със сушени или пресни плодове и извара без мазнина, според неговите предпочитания.

  • 30 g обикновени мюсли тип Special K или Taillefine
  • 30 г овесени ядки
  • 60 г био извара
  • 1 малка паничка ягоди
  • 1 връзка бяло грозде
  • 1 ябълка
  • 1 C. на мед