Рецепта Dukan миди (Приготвяне 10min Готвене 10min)

Диета

Рецепта Dukan миди

Преамбюл:

За да се консумирате за предпочитане през лятото на плаж, научете как да правите известните миди в мариниера, като следвате диетата на Дюкан, за вкусно ястие, което ще зарадва всички !

приготвяне

Подготовка: 10 мин

Готвене: 10 мин

Съставки за приготвяне на тази рецепта за 2 души:

1,5 л миди от бушо
6 c. супена лъжица бяло вино
5 клона магданоз
1 скилидка чесън
1 шалот
1 C. зехтин
Пипер

Поетапно приготвяне на рецептата на Dukan Moules:

1. Първо пуснете мидите под вода, за да ги изплакнете обилно, след което извадете голяма тенджера. Налейте маслото.