Рецепт на гладно Тиквена крем супа

Пригответе тиквена супа, която поради съдържанието на бета-каротин инхибира растежа на раковите клетки. Вижте какви съставки са ви необходими за кремообразна и вкусна супа!

съставки

1 ситно нарязан лук
2 чаени лъжички студено пресован зехтин
2 скилидки чесън
1 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил
2 супени лъжици къри
2 чаени лъжички морска сол
1 чаена лъжичка лют червен пипер на прах
500 грама консервирана, замразена или прясна тиква
5-6 чаши обикновена вода.

Начин на приготвяне

Трудност: лесно · Време за подготовка: 15 минути

1. Запържете лука много малко в зехтина, докато омекне, след това добавете чесъна, джинджифила и къри.
2. След това добавете сол, вода и тиква.
3. Оставете на слаб огън за около 30 минути, след което разбъркайте в блендер.

---