Ребра блок; kybun помага

Работен свят

Спорт

възрастни граждани

училище

Вкъщи

свободно време

Освен това

Ребрените блокове често са много болезнени. Те не само могат да причинят болка в гърба, но също така могат да причинят излъчващ дискомфорт на ръцете или корема.

блок

Засегнатият човек има едностранна, зависима от движението болка, която се усилва при вдишване.

В обувката kybun/на подложката kybun ребрата се мобилизират внимателно и мускулите на гърба се укрепват едновременно. Това ви позволява да направите сами нещо за слабото си място.

Кога ребро Това е името, дадено на пръчковидните кости на гръдния кош, които са прикрепени към гръдния кош на шарнирно. Извиква се връзката от реброто към гръдния отдел на гръбначния стълб Реберна става.

Ако една или повече от тези стави блокират, това се нарича едно Ребра блок.

  • Неправилната стойка, едностранното натоварване (работа на компютър) или отслабените мускули (седене или изправяне много на едно място, малко активност в ежедневието или липса на упражнения) могат да доведат до блокиране на реберните стави.
  • Съществуващите запушвания в гръдния отдел на гръбначния стълб (гръден отдел на гръбначния стълб) благоприятстват по-късното запушване на ребро.

Едностранната или нефизиологичната поза води до претоварване на гърба. Ако гърбът е претоварен за дълго време, той реагира с болка или запушвания с течение на времето, което по-късно може да доведе до хронична болка, износване (например плъзгане на диск) или проблеми в други части на тялото.

  • Болкоуспокояващо
  • Физиотерапия (мануална терапия, топлинни приложения.)
  • Лек; Избягване на болезнени движения, за да може възпалението да отшуми.

Укрепване и разтягане на мускулите в обувката kybun
Обувката kybun има мека, еластична подметка, която не ограничава движението на крака, но ви дава свободата да се движите свободно във всички посоки. Мекото, еластично стоене и свързаната с това нестабилност в обувката кибун тренират мускулите и изправят тялото. Предотвратява се едностранно облекчаваща поза. И двете половини на тялото са натоварени равномерно, което противодейства на напрежението. При ходене кракът може да се движи толкова свободно, колкото е предвидила природата. Чрез премахване на петата, кракът потъва дълбоко в подметката дори на твърда, равна земя, като по този начин разтяга и отпуска мускулите.

Изправете стойка върху кибуна
Седенето за дълги периоди от време, особено при лоша стойка, подчертава мускулите и гръбначния стълб от едната страна. С течение на времето недостатъчно предизвиканите мускули стават по-слаби и се съкращават. От друга страна, мускулите, които са претоварени от едната страна, реагират с напрежение. Болката в шията, тазобедрената става и гърба са резултат и водят до по-нататъшна лоша стойка.

Мускулите са отпуснати, изпънати и тренирани върху меката, еластична пружина на кибун килим и тялото е приведено в естествено изправено положение. Освобождават се напрежения и дисбаланси. Мускулите за изправяне и поза са специално изградени. Чрез редуване на мускулно напрежение и отпускане, болката в гърба може да бъде облекчена.

Специфични първоначални реакции със запушено ребро:

В началото може да се появи болка, ако реберната става все още е възпалена от острото запушване. В този случай, моля, обърнете внимание на съветите в „Съвети за кандидатстване“. Когато острото възпаление отшуми, трябва да можете да ходите в обувката kybun или да стоите на кибун постелката без болка.

За общи първоначални реакции сред новодошлите към кибун килим и обувка кибун, щракнете тук: Първоначални реакции

За информация относно специалните упражнения за обувки kybun и основните упражнения за килим kybun, моля, кликнете тук: упражнения kybun