Ребалансиране на храната след повръщане на булимия - Дискусионен форум
Слушане и взаимопомощ около хранителни разстройства: анорексия, булимия .
Ребалансиране на храната след повръщане на булимия
Ребалансиране на храната след повръщане на булимия
Съобщение от Lolilou06 »07 юли 2019, 05:17
- За тези, които са се измъкнали, колко време отнема на метаболизма ни да се нормализира? С други думи, колко време трябва да се примиря с това наднормено тегло? 6 месеца ? Една година? Психически е доста трудно, както можете да си представите, изолирам се, но оставам мотивиран да се излекувам.
- Имате ли някакъв съвет какво да ядете? Знаете, че нещо нишесте или нещо друго ме прави дебел, но ако трябва да го преживея, за да се върна към нормалното, съм готов.
За информация, имайки доста значителни проблеми с гърба, спортните занимания са доста ограничени у дома за съжаление.
Измервам [. ]за [. ] кг днес. Здравословното ми тегло е около [. ] кг, но се чувствам комфортно до [. ] килограма. Затова се опитвам да загубя тези 1 [. ] малки допълнителни кг. Ако някои от вас имат същата морфология като мен, същите проблеми и са успели да се измъкнат и стабилизират, аз съм всички уши, търся възможно най-много съвети, за да не се откажа!
Помощ, моля!
Re: Ребалансиране на храната след повръщане на булимия
Съобщение от alfred47 »24 юни 2020, 09:29
- За тези, които са се измъкнали, колко време отнема на метаболизма ни да се нормализира? С други думи, колко време трябва да се примиря с това наднормено тегло? 6 месеца ? Една година? Психически е доста трудно, както можете да си представите, изолирам се, но оставам мотивиран да се излекувам.
- Имате ли някакъв съвет какво да ядете? Знаете, че нещо нишесте или нещо друго ме прави дебел, но ако трябва да го преживея, за да се върна към нормалното, съм готов.
За информация, имайки доста значителни проблеми с гърба, спортните занимания са доста ограничени у дома за съжаление.
Измервам [. ]за [. ] кг днес. Здравословното ми тегло е около [. ] кг, но се чувствам комфортно до [. ] килограма. Затова се опитвам да загубя тези 1 [. ] малки допълнителни кг. Ако някои от вас имат същата морфология като мен, същите проблеми и са успели да се измъкнат и стабилизират, всички съм уши, търся колкото се може повече съвети, за да не се откажа!
Помощ, моля!
Re: Ребалансиране на храната след повръщане на булимия
Съобщение от MorganAlix »01 юли 2020, 09:22
Мисля, че моят произход е донякъде подобен на вашия. Страдам от булимия в продължение на 15 години и теглото ми се е променило много през този период, със загуба на тегло и възстановяване. Не мисля, че съм издържал 6 месеца със същото тегло.
Казано малко в контекст: миналата година имах депресия и през това време (и със сигурност поради лечението) отслабнах много (за начало не бях с наднормено тегло). Чувствах се изключително добре със себе си, тъй като официално отслабнах.
В същото време, когато депресията намалява и важните неща в живота ми се променят (по-специално раздяла, след това нова среща), започнах постепенно да напълнявам. За една година взех повече от [. ] килограма. Чувствам, че съм узрял, защото подобно наддаване на тегло би ме ужасило преди няколко години.