Реактивна хипогликемия - изберете между пюре и енергия - ERGYSPORT

пюре

Който никога не е изпитвал внезапна умора по време на тренировка или състезание ?

Това "отпускане" е симптом на реактивна хипогликемия, често поради лошо управление на енергийния прием в лицето на интензивни усилия.

Реактивна хипогликемия: участващите мускули

Всички мускулни упражнения изискват енергия, единственият източник на която е АТФ.
АТФ доставя химическа енергия на мускулните клетки, които я трансформират в механична енергия и следователно се движат. Тази малка молекула идва главно от разграждането на глюкозата, гликолизата.
По този начин захарта, осигурена от храната и съхранявана в тялото, е основният източник на енергия за упражнения. Изчерпването на резервите е причина за реактивна хипогликемия.

Мобилизирането на запасите от захар за производство на АТФ и поддържането на нормално ниво на захар в кръвта (гликемия) се регулират главно от 2 хормона:

  • Хипогликемичен хормон: инсулин. Той намалява нивата на кръвната захар, като насърчава използването на глюкоза от клетките и съхранението на глюкоза като гликоген в черния дроб или мускулите.
  • Хипергликемичен хормон: глюкагон. Той повишава нивото на захар в кръвта, като стимулира разграждането на гликоген до глюкоза, освободена в кръвта.