Re b0bcat Граница за отслабване от 45 паунда
[Re:] [b0bcat:] Марж от 45 килограма за отслабване - форум BLOGOUT
съобщения
коментари
Леле, поздравления! Въпреки че през живота си никога не съм имал наднормено тегло, всъщност с моята двадесетгодишна глава и ръст от 176-8 см, вече от доста години стагнация на шестдесет килограма, за съжаление семейството включва наднорменото тегло на бащин клон. Сега все още се радвам да мога да ям колкото се може повече и колкото и колкото искам безнаказано, но точно заради генетиката, ако се движа по-малко по-късно, килограмите също ще ме настигнат.
Честито!
Прието е да затлъстявате и да не отслабвате, за да се откажете от пушенето. Това повишава нивото на разпознаване.
Имам и малко наднормено тегло. Яденето на плодове вечер не идва с мен. След час ще съм по-гладен, сякаш изобщо не съм ял. Някои витамини причиняват глад. Част от захарното съдържание на плодовете е превърнато в алкохол в организма. Попадайки в кръвта, той понижава нивата на кръвната захар, което увеличава чувството на глад.
Вместо това ям парче краставица сурова.
Хубава работа просто така.
Szoszo94:
"семейството е с наднормено тегло по бащин клон" БАЛШИТ, който яде повече, отколкото трябва.
Извинете за снимката, но съм закъсал с неща като генетика.
(# 4) Ed3r_X_ KISDUCK (# 3)
За мен също е лесно да вляза в генетиката за съжаление. И който иска да го направи, ще знае.
Хубав резултат, поздравления!
Поздравления за свалените килограми!
Преживяхте значителна промяна в това как се чувствате, откакто успяхте да се отървете от килограмите?
Вие обаче оставихте цигарата и прогонихте по-голямата част от нездравословната храна. има нещо ново, с което сте заменили вредните страсти, които сте изпитвали досега?
Сега съм там, че планирах от дни или седмици да започна да губя килограми скоро 166 см/85 кг не е някакво положително сдвояване, така или иначе изглеждам повече, поне ми е по-трудно.
Мързел! Това е моят враг. и разбира се мога да си обясня всичко
От известно време чета статии от logout.hu като тази и тя узрява в мен. и сега реших да се сменя от утре!
Въпреки че искам да се съсредоточа малко повече върху упражненията, защото искам да съм в добра форма и да избягвам кожата си евентуално да не следва промяната.
Да, вече споменах, че съм мениджър на смяна в ресторант за бързо хранене „m“ през нощта?
(# 7) Szoszo94 KISDUCK (# 3)
Ако ви харесва или не, точно така. Баща ми е с наднормено тегло, той също е дебел и по-малкият му брат се бори да не го има, но вече има малко излишък, въпреки че всеки ден върши физическа работа и обръща внимание на това, което яде (няколко хранения на ден, максимум парче хляб за вечеря, но повече нещо по-разхлабено). И тримата бяха слаби с тръстика до 25-30-годишна възраст, а мазнините и баща ми също развиха диабет (който в случая с баща ми е свързан с непрекъснат инсулин от X години). Генетиката не е глупост, харесва или не. И ако добавя, че баща ми едва се храни поради болестта си и пак не може да отслабне, за какво говорим? Вярно е, че не спортува, не може да стои на колене.
А изображението, с което сте се свързали, изобщо не покрива реалността на семейството ми, така че беше жалко.
Обичам, когато другите се опитват да ти кажат невидимо кое е глупаво и кое не
[Редактирано]
(# 8) Ed3r_X_ Szoszo94 (# 7)
Физическата работа сама по себе си не е гаранция, че трябва да отслабнете. Не казвам злонамерено, не мислете за това. Да кажем, че ако бягате или тренирате ежедневно, мисля, че бихте могли да поддържате добра форма добре.
Очевидно не е опция за баща ви, ако не може да стои на колене.
(# 9) Авантюристът KISDUCK (# 3)
Така че, тъй като някой яде 13 000 калории и е затлъстял, всеки затлъстял има машина за овесени ядки.
(# 10) Szoszo94 Ed3r_X_ (# 8)
Разбира се, съгласен съм с това, но горската работа, тежката физическа работа, лятото на пламтящото слънце в лозето могат да бъдат ефективни, затова написах, че той се опитва да го направи, но все още му е трудно. След десет години ще ми пиша как да успея
Авантюрист: да, обясних това малко по-подробно
(# 11) Ed3r_X_ Szoszo94 (# 10)
Човекът е странно създание и не мисля, че има невъзможно нещо пред него!
Дойдох в гражданската!
Аз съм в другата крайност, никога не съм гладен, винаги ям малко, предпочитам никога да не ям, но не се чувствам анорексичен, метаболизмът ми е просто жалко.
Аз съм 184 см и
VIPowER Cucuska2 (# 12)
Не мисля, че просто не ядете добра храна или добра храна за вас, защото например нямате възможност да го направите или материалът не ви позволява да ядете това, което наистина обичате. Винаги има причина да пишете, че никога не сте гладни, което може да се случи, ако не направите нищо. Но пропускът не е задължително причината, тъй като има такива, които поглъщат нищо.
(# 14) Ed3r_X_ Cucuska2 (# 12)
Отивам да вечерям
Аз също съм около 184см. Докато тренирах, бях около 75 кг, сега се върнах на 70-72. Съжалявам и за това, но засега обучението по нуку все още
Ако се чувствате добре по този начин, всичко е наред
(# 15) VIPowER Ed3r_X_ (# 14)
Аз съм 165 на 55 килограма, това е нормално. Той не е задължително добър в моите 55 килограма.
(# 16) Ed3r_X_ VIPowER (# 15)
Не е задължително, но имам и познат, който от друга страна яде много, по-висок е от мен и няма 60 килограма.
(# 17) VIPowER Ed3r_X_ (# 16)
Разбира се, добре, няма значение дали Той се чувства добре по този начин, но Той не го е написал.
(# 18) Szoszo94 Ed3r_X_ (# 16)
Точно такъв съм - макар и само 176-7-8см
(# 19) bullseye Cucuska2 (# 12)
Това не е цивилно хъркане, а изискан опит за самоубийство.