Развитието на камъни в бъбреците може да бъде предотвратено
Образуването на камъни в бъбреците е едно от най-често срещаните заболявания в световен мащаб, включително в Унгария. Точната причина за камъни в бъбреците все още е неясна във всеки детайл, но има редица фактори, които допринасят за развитието на камъни в бъбреците.
Статии на тема камъни в бъбреците
В допълнение към генетичните фактори, някои метаболитни заболявания (напр. Подагра), инфекции на пикочните пътища, задръствания на урина, прекомерна концентрация на урина поради нисък прием на течности, разбира се, нашият заседнал начин на живот и едностранчиви хранителни навици също играят важна роля в образуване на камъни. Камъните в бъбреците се образуват от вещества, разтворени в урината. Някои са метаболити, а други са естествени съставки в храната. Размерът на камъните варира значително, от размера на зърната на пясъка те дори могат да запълнят целия бъбречен таз.
Бъбречният камък дълго време не предизвиква оплаквания до т.нар Той остава в бъбречните тебешири като „камък за почивка“. Симптомите се появяват, когато бъбречният камък се изнесе и започне в пикочните пътища, предотвратявайки изтичането на урината. И увеличеното количество течност започва да напряга нееластичната капсула на бъбреците. Това причинява почти непоносима болка. По-малките камъни в бъбреците също могат да напуснат спонтанно, докато по-големите камъни в бъбреците често се забиват в бъбречния канал, така че трябва да бъдат отстранени. Камъните в бъбреците могат да бъдат от различни състави, включително калциев оксалат, калциев фосфат, пикочна киселина или цистин.
Профилактика на камъни в бъбреците
Правилният прием на течности е от съществено значение за профилактика на камъни в бъбреците. Поради ниската консумация на течност се образува плътно, малко количество концентрирана урина, която лесно може да стане пренаситена, в този момент започва кристализация, т.е. образуването на каменната сърцевина. За възрастни се препоръчва да консумират 2-3 литра течност на ден, разпределени равномерно през целия ден. Дневният обем на отделената урина трябва да достигне 2-2,5 литра. По-специално, погрижете се да компенсирате загубата на течности поради повишено изпотяване през лятото, спорт или тежка физическа активност. При достатъчно течност няма значение какво пием! Най-доброто е питейна вода, лимонада, разреден, неподсладен чай, приготвен от билки (липа, лайка, бъз и др.). Препоръчват се сокове с високо съдържание на цитрат, но сокът от грейпфрут не. Безалкохолните напитки, съдържащи високи нива на фосфорна киселина (кола), също трябва да се избягват. Силно сварен черен чай също не се препоръчва. Плодовете, истинските сокове и зеленчуковите сокове са подходящи за заместване на минералите.
Прекомерната консумация на животински протеини и високото съдържание на сол в нашите храни явно са причина за все по-често срещаните камъни в бъбреците. Делът на животинските протеини в диетата трябва да се намали и да се избягва прекомерното осоляване на храната. Препоръчително е да се консумира един грам протеин на килограм телесно тегло на ден. Диетата трябва да включва повечето зърнени храни, зеленчуци и плодове. Приемът на сол не трябва да надвишава 4-5 грама на ден. Упражнението също намалява шанса за образуване на камъни, тъй като течащата, движеща се течност не благоприятства образуването на кристали.
Може да се интересувате и от тази статия! Ефектът от консумацията на бира
Предотвратяване на повтарящи се камъни, диетично лечение според състава на камъка
Съставът на камъните е различен, така че няма значение как съставяме диетата. Най-често срещаните са камъните, съдържащи калций, от които трябва да се подчертае камъкът калциев оксалат.
Калциев оксалатен камък
За разлика от миналото, напоследък не се препоръчва намаляване на приема на калций. Ежедневното съдържание на калций в диетата трябва да бъде 1000-1200 mg, но прекомерният прием не е благоприятен (особено ако се приемат 1000 mg калций), тъй като това може да доведе до внезапно голямо отделяне на калций. Консумираният с млечни продукти калций се абсорбира равномерно. Трябва да се избягват храни с високо съдържание на оксалат. Храни с високо съдържание на оксалат: какао на прах, грудка целина, спанак, ревен, киселец, магданоз, цвекло, шоколад с 40% съдържание на какао, млечен шоколад с 30% съдържание на какао, кафе на прах, моркови, листа от целина, зелен грах, сушени зърна.