Имате само 5 килограма допълнително за вас Рецепта Femina

Лятото е на врата ви и искате да влезете във форма за плажния сезон? Не е нужно да избирате гладуване. Апетитно супаСъс сигурност ще се справите добре с тях, тъй като те стимулират метаболизма ви, като по-лесно губите излишни килограми.

рецепта

20 допълнително ефективни зеленчуци за изгаряне на мазнини

Освен това няма да гладувате, защото тези супи са изключително ободряващи. Чувствайте се свободни да ги изпробвате и тези пет килограма ще бъдат просто лош спомен.

Карфиолова супа

Състав:

  • 1 глава карфиол
  • 2 дл заквасена сметана
  • 2 моркова
  • 2 leveskubka
  • 1 глава лук
  • 1 дафинов лист
  • 1 супена лъжица брашно
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • пипер на зърна

Вземете карфиола върху рози и го измийте старателно. Сложете литър вода, сложете карфиола, лука в едно, нарязано цвекло, кубчета супа и дафинов лист.

Поръсете няколко зърна цял пипер и оставете да заври, след което гответе още 10 минути. Смесете брашното със заквасената сметана и супена лъжица супа, след което изсипете в супата. Кондензирайте за няколко минути. Посолете на вкус и подкиселете с лимонов сок. Изхвърлете дафиновия лист, лука и пипера и супаВече можете да го сервирате.