Разтягането и храненето на здравословни състезатели на Тур правят същото
Изпълнението на Тур дьо Франс е огромно спортно постижение. Този кратък филм ви показва как да се подготвите и в рамките на това можете да научите колко важни са здравословното хранене и стречинг за състезателните колоездачи, които се подготвят за Тур дьо Франс. Нека да видим какво можем да научим от професионалните състезатели по разтягане на мускулите и хранене!
Как се подготвя професионален колоездач за това невероятно състезание? Конкуренцията е огромна, залогът е голям, съперниците искат да спечелят точно както всички останали участници.
Екипът на Argos-Schimano дава представа за тайните на цеха. Като професионалист в начина на живот бих искал да подчертая две неща, които се появиха в късометражния филм.
Едното е тяхното хранене, а другото е разтягането, което използват по време и в края на тренировката.
Състезателните велосипедисти изгарят невероятно количество калории, до 3000 калории за четиричасова тренировка. И все пак снимките показваха изобилие от плодове, салати и препечени филийки. Тези храни се усвояват добре, дават много енергия и поддържат спортиста здрав. Поздравявам ги!
