РАЗШИРЕНА ПОЗИЦИЯ Пречистваща, оптимална, проста, терапевтична - Милена Попеску

С какви невероятни способности ни е дарил Създателят! Нашето тяло има способността да се прочиства и саморегенерира без нашата пряка намеса. В епоха, когато науката и духовността са склонни да се сливат, методите, прилагани от хилядолетия във висши духовни кръгове или дори в ежедневието, са били разкрити и научно доказани.

На немски думата „entschlackung“ се използва за означаване на „детоксикация“, но в популярния език всъщност означава „обезмасляване на комина“. Това е метафора, която д-р Ото Бучингер е обичал, защото от една страна можете да мислите за тялото като печка, заредена със сажди след зима, в която е преминало трудно, а от друга страна можете да мислите за усещането на благополучие, лекота и яснота на духа, които чувствате след превантивен или терапевтичен пост.

Няколко научни изследвания показват, че след 48 часа на гладно гените променят външния си вид и след 4-5 дни гладуване, засегнатите или излишните клетки и структури на тялото се унищожават и заменят чрез активиране на стволовите клетки в органите.

Всичко, което е живо в природата, пости. Човекът също така има способността да използва бързо своите запаси от мазнини за производство на енергия при липса на външен прием на храна. Тялото автоматично задейства механизма за самолечение и всичко, което трябва да направим, е да бъдем уверени и да се отпуснем. Докато индексът на телесна маса позволява (ИТМ> 18,5), има достатъчно запасена енергия под формата на мазнини за нуждите на тялото за по-кратък или по-дълъг период от време. (Как да изчислите ИТМ можете да намерите в края на тази статия)

С течение на времето тези, които са изучавали и практикували гладуване, са забелязали, че резултати, подобни на тези, постигнати по време на гладуване с вода, могат да бъдат получени с минимален прием от около 250 kcal, който може да дойде от въглехидрати (метод на д-р Ото Бучингер, метод Ан Wigmore, исихастичен метод) или мазнини (метод Dr.Fung). Този прием просто ви кара да се чувствате добре, когато дойде времето за хранене и освен това активира изгарянето на мазнини и стимулира организма да пести протеини.

Като възрастни трябва да отдадем по-голямо значение на поста. Постенето е спирка за поглъщане на болни, вредни храни, дори и да са вкусни.

Ето няколко стъпки от работата:

Хранене с натурални, неварени, неподправени храни;
Яденето само на растителна храна с неварени млечни продукти, но малко и без дни;
Храна с полусварена, полуварена храна;
Храна и месо
След това има пълно гладуване без никаква храна, от един ден до няколко дни след съпротива;
Има и междинен пост с голяма стойност, с храна от единична храна на маса, за определен период от време, но осеяна с варена и неварена, в противен случай има голям недостиг на витамини.

Общото или течно гладуване от поне 48 часа се счита за удължено гладуване.

Терапевтичният пост е постът от поне 10 дни, който включва преходните дни, както и възстановителните дни.

Изолиран пост за няколко дни се нарича „храносмилателна почивка“.

По-краткото, периодично или алтернативно гладуване може да допълни и поддържа дългосрочните ползи от терапевтичното гладуване.

Всеки специализиран център, който предоставя помощ по време на разширения терапевтичен пост, работи по свои собствени методи, но вътрешната технология на поста е по същество същата. Въпрос на вкус е и да резонирате с един или друг метод, когато избирате метода на гладуване.

Какво се случва в тялото по време на гладуване

Човешкото тяло има три вида гориво за производство на енергия: въглехидрати (предпочитани от всички клетки на тялото), протеини и мазнини.

Какво се случва, когато ядем?

Когато ядем храна, тя се трансформира в енергия чрез процеса на храносмилане и част от тази енергия се съхранява, за да може да се използва при нужда. Ключовият хормон в целия този процес е инсулинът. Инсулиновата секреция се стимулира главно от въглехидрати и протеини. Мазнините предизвикват много по-ниско производство на инсулин. Колкото по-високо е нивото на инсулин, толкова повече енергия ще се съхранява.

Енергията ще се съхранява по два начина:

Под формата на гликоген в черния дроб. Гликогенът се състои от дълги вериги от молекули глюкоза (захар). Капацитетът на черния дроб да съхранява гликоген е ограничен.
Под формата на мазнини в черния дроб или в мастните депа. След като се достигне ограничението за съхранение на енергия под формата на гликоген, следващата стъпка е тази енергия да се превърне в мазнина. Някои ще се съхраняват в черния дроб, а останалите в мастни натрупвания, които имат практически неограничен капацитет за съхранение.

Какво се случва, когато постим?

Ако няма прием на храна, процесът се обръща. Нивата на кръвната захар спадат и секрецията на инсулин спира, което сигнализира, че енергията трябва да се произвежда от резерви.

Етапите на преминаване от непрекъснато хранене към гладно са следните:

Къде и как постим?

Информацията по-долу се отнася по-специално до терапевтичния пост.

С медицинска и терапевтична подкрепа: в клиниката или под прякото наблюдение на лекар, амбулаторно или на почивка.

Медицински и терапевтичен надзор в случай на заболяване
Повишена безопасност

Скъп (но добра инвестиция)
Услуга, предлагана от няколко клиники или кабинети.

2. С помощта на ментор или лекар, който наблюдава от разстояние: в хотел, манастир или дом със или без професионална дейност.

По-ниски разходи
Още оферти

Важи само за физически и психически здрави хора, които не са под медицинско лечение.
Постът няма терапевтична цел
Големи разлики в качеството на офертите

3. Сам, без надзор: у дома или на почивка, със или без професионална дейност.

Тази опция е валидна за хора, които са свикнали да гладуват и които са в състояние да управляват дисциплинирано своето постене и хранене.

Липса на безопасност и насоки
Трудности при спазване на необходимата дисциплина по време на поста