Разпознайте ревматизма на опорно-двигателния апарат и го лекувайте правилно
В случай на болезнени стави, всеки вероятно ще добие представата, че това може да е ревматизъм. Но болестта се проявява и с напълно различни симптоми, което често прави диагнозата трудна и преди всичко продължителна.
Кратко обяснение на ревматизма
Какво е ревматизъм?
Ревматизмът е възпалително заболяване, което първо се проявява чрез болки в гърба, особено при хора на възраст между 16 и 40 години. Мъжете са по-склонни от жените. Най-известната болест на ревматизма е болестта на Бехтерев. Това агресивно възпаление на прешлените може да доведе до постепенно сковаване на ставите и гръбначния стълб. С напредването на симптомите могат да бъдат засегнати и органи като очи, кожа и черва. Докато болките в гърба при жените се влошават с възрастта, често се наблюдава намаляване на възпалението при мъжете.
Какви са симптомите и причините за ревматизъм?
Всичко зависи от правилната диагноза. В случай на остра болка в гърба, особено при по-млади хора, напрежението или претоварването на мускулите на гърба често се диагностицира погрешно. Това означава, че се губи ценно време за лечение. Ядрено-магнитен резонанс и кръвен тест, от друга страна, осигуряват яснота. Правилното лечение, започнато навреме, може да спаси качеството на живот на пациента.
Типични външни признаци на ревматизъм са загуба на апетит, умора и лека температура. Прегрятите, зачервени и подути стави, които са особено сковани в сутрешните часове, често се появяват едва по-късно в хода на заболяването. В началото обикновено само симетричната болка е показател за ревматизъм, който засяга еднакво лявата и дясната половина на тялото. Често пъти издърпването и пробождането започва с двата крака на пръстите или в двете ръце. Болката е най-забележима през нощта и продължава повече от три седмици.
Ревматизмът се среща и при деца и юноши
Дете в училище, което предпочита да не яде нищо, но би искало да пие литри на литър, тийнейджър с неясна болка, която се дължи на растежа, проблеми със стомаха или червата: ревматизмът се проявява по много различни начини. Вярно е, че ревматизмът засяга хората през втората половина на живота повече от средното - жените по-често от мъжете и жените, които пушат особено силно - но не само. Болестта може да избухне в млада възраст, дори в детството или тийнейджърите. Това се случва без ваша собствена намеса, като форма на имунна недостатъчност в организма. Този възпалителен ревматизъм е най-честата форма на заболяването и може да се появи в около 100 различни форми.
В допълнение към възпаление на костите, мускулите, сухожилията, органите и меките тъкани, признаците на износване също могат да доведат до ревматизъм с напредване на възрастта. Това е, например, остеоартрит. Вътрешните източници на възпаление в органи като червата или стомаха са особено трудни за откриване. Една от последиците от такъв метаболитен ревматизъм може да бъде подагра. В случай на постоянна болка по неясна причина, кръвните тестове за ревматоиден фактор и допълнителните тестове за антитела често първо дават сигурност.
Изкуствените стави се възпаляват по-често при страдащите от ревматизъм
Коляното става дебело и започва да боли - ревматоиден пациент обикновено е наясно, че изпитва обостряне. Ако обаче става дума за изкуствена става, зад нея може да стои и инфекция, обяснява Германското дружество по ревматология (DGRh).
Тази възможност често се пренебрегва, просто защото засегнатите често имат проблеми с болезнени стави. Ако ревматоиден пациент се нуждае от нова става, операцията всъщност е сравнима с тази на неревматичен пациент. Но рискът новата става да се зарази е значително по-голям. Това се дължи на основното заболяване, от една страна, но и на лекарствата, които страдащите от ревматизъм обикновено приемат от друга. От една страна, те предпазват от възпаление, но често отслабват и имунната система. Това улеснява бактериите и други патогени.
Да се направи разлика между ревматизъм, нормално износване и инфекция не е толкова лесно, признават експертите. С определен тест обаче ревматолозите вече могат да определят дали имунната система се бори срещу патоген. Ако инфекцията бъде забелязана навреме, лекарят обикновено може да спаси изкуствената става с операция, обяснява DGRh.
Какво можете да направите с ревматизма?
Както при другите нарушения на гърба, когато диагностицирате ревматизъм, трябва да започнете с обучение за изграждане на мускули и подходяща физиотерапия. Фокусът е върху гърба и коремните мускули. Физиотерапията има за цел да поддържа функцията на ставите и прешлените. В същото време лекарят ще предпише болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства за ревматизъм. Но можете и сами да направите нещо: Упражнявайте се редовно на чист въздух. За да ви е по-лесно и в същото време да облекчи гръбнака ви, обърнете повече внимание на теглото си.
Какво мога да направя? Самопомощ при ревматични оплаквания
По-леките болки в ставите могат да бъдат облекчени с нестероидни (= несъдържащи кортизон) антиревматични средства (НСПВС) като ацетилсалицилова киселина, диклофенак или ибупрофен. Тъй като таблетките удрят много хора по стомаха и могат да насърчат взаимодействието с други лекарства, за локално ограничени оплаквания се препоръчват мехлеми или гелове (напр. "Док ибупрофен гел за болка")
На растително ниво много ревматици имат добър опит с арника срещу подути стави (напр. "Klosterfrau Arnica Pain маз"). Някои ензими (напр. "Wobenzym plus") могат да имат деконгестантно действие и да се борят с възпалението.
Хомеопатичните лекарства (напр. "Ревмагил") трябва да нормализират метаболизма с растителни и минерални екстракти и по този начин да облекчат болките в ставите и мускулите. В случай на подагра, билковите добавки могат да помогнат за премахването на съхранените пурини от тялото.
Хранителни добавки с витамини, минерали, микроелементи, вторични растителни вещества и z. Т. колагенът (напр. "Orthomol arthroplus" или "CH-Alpha Plus") трябва да подобри качеството на хрущяла. Пациентите с ревматизъм често имат ниски нива на цинк, което може да се подобри чрез лечение с кортизон. В случай на дефицит, добавките са полезни (напр. "Unizink"). Консумацията на микроелемента селен също се препоръчва от експерти поради неговите антиоксидантни, имуностимулиращи и противовъзпалителни свойства. Хранителна добавка с мед също може да бъде полезна в отделни случаи.
Правилното хранене и начин на живот при ревматизъм
Пушенето е изключително вредно при ревматизъм и трябва да се избягва изцяло. В допълнение, здравословната и балансирана диета помага да се гарантира, че собствените възпалителни вещества на тялото не се стимулират допълнително. До голяма степен трябва да избягвате месо и колбаси.
Възпалението е отговорно за редица заболявания. Това включва не само класическия стрептокок в гърлото и Ко. Възпалителните процеси в организма също играят централна роля в развитието на диабет, ревматизъм и различни видове рак. Същото се отнася и за затлъстяването (затлъстяването).
Има начини да се предпазите до известна степен, например чрез противовъзпалителна диета. Противовъзпалителната диета ще помогне да се подобри съществуващото възпаление и да се предотвратят нови.
Противовъзпалителната диета при ревматизъм
Противовъзпалителната диета е свързана с избягване на противовъзпалителни храни и замяната им с противовъзпалителни алтернативи.
Можете да се ориентирате на следните принципи:
Много риба и омега-3 мастни киселини
Коя диета може да помогне: „Закусете топло и обилно“
Anke Mouni Meyer беше диагностицирана с ревматоиден артрит като млада жена и успя да овладее болката си с помощта на промяна в диетата. Сега тя е написала книга за това: какви преживявания е имала с болестта и какви храни са й помогнали.
Г-жо Майер, кои храни трябва да премахнат страдащите от ревматизъм от менюто?
Захарта, бялото брашно, месото, колбасите, млякото, кафето и готовите продукти са неблагоприятни, повечето хора знаят това - но мнозина са изумени, че трябва да избягват за известно време и нощни растения като картофи, патладжани, домати и чушки или да ги намалят значително, защото са възпалителни Съдържат алкалоиди. Прекомерната консумация на кисело мляко и сирене може да влоши ревматичните оплаквания, тъй като разграждането на твърде много протеини създава киселини, които трябва да бъдат балансирани от тялото.
Какво трябва да ядат страдащите вместо това?
Протеините осигуряват бобови растения, ядки и семена. Разрешена е и риба. И има много страхотни зеленчуци: пащърнак, сладки картофи, цвекло, моркови, целина, репички, зеле, тиквички, броколи. Като гарнитура алтернатива на картофите, препоръчвам просо. Ако не искате да се справите без картофи, трябва да ги ядете обелени, печени и леко осолени: Това ги прави по-лесни за смилане. Моят съвет е да не променяте твърде много наведнъж.
Промяната на вашата диета е процес и може да отнеме до две години. Какви три съвета бихте дали на страдащите от ревматизъм?
Първо, намалете максимално захарта, защото тя отслабва тялото. Оризовият сироп е добра алтернатива, защото е леко сладък и не е твърде кисел. Второ: закусете топло и обилно, например домашно приготвена каша или зеленчукова супа. И трето: Поддържайте любовна връзка със себе си и тялото си.
Как може лекарят да помогне при ревматизъм?
Силната болка, свързана с ревматизъм, почти винаги трябва да се лекува с противовъзпалителни и болкоуспокояващи. На много пациенти се предписва и физиотерапия или трудова терапия, така че способността им да се движат да се запази възможно най-дълго. Студените лечения също са полезни при остри обостряния .
Нова терапия със стволови клетки
Когато болестта на ревматизма е толкова напреднала, че съществува риск от животозастрашаващо увреждане на органи, лекарствата често вече не са достатъчни. В този случай трябва да помогне нова терапия със стволови клетки. Имунната система е напълно заменена, така да се каже. Имунните клетки, които все още са здрави, се осигуряват чрез вземане на кръвна проба. Тогава химиотерапията до голяма степен унищожава разрушителните автоимунни клетки. И накрая, здравите стволови клетки се захранват обратно в терапията. Те се качват на костния мозък и възстановяват имунната система - само без опасните автоимунни клетки. В момента тази форма на ревматизъм все още оставя някои болни клетки. Независимо от това, лечението прави пациента много по-добър. В бъдеще обаче всички автоимунни клетки трябва да бъдат премахнати с помощта на терапия със стволови клетки, за да се обнови напълно имунната система на страдащите от ревматизъм. За това са необходими допълнителни изследвания и нови активни съставки.