Година J, ново начало, нова диета - или помощ, станах веган!
Поздравления: станахте вегани! Взехте страхотно решение! Как трябва да започнете всичко това, къде можете да получите помощ, какви трябва да бъдат първите стъпки? Сега ще ви помогнем с това!
Каква трябва да бъде първата стъпка?
Ако вече сте на този сайт, сигурно знаете, че веганството или веганският начин на живот в никакъв случай не е просто някой, който не консумира месо, яйца и млечни продукти. Веганският начин на живот е система от идеи, която прониква в целия ви начин на живот, ежедневието ви и навиците ви. Следователно си струва да проверите не само цялата си храна, но и цялата си козметика и почистващи препарати. Трябва да се откажете от всеки продукт, произведен чрез неетична заетост, за който тропическите гори са изчистени или причинени от смъртта на животните. Можете да решите да ги дарите на бедните или да ги използвате с последната кутия. Не препоръчваме да ги изхвърляте, тъй като отпадъците, образуването на ненужни отпадъци и замърсяването на околната среда не се поддържат от веганския начин на живот.
Постепенна или дълбока вода?
Когато започнем вегански начин на живот, се сблъскваме с дилемата кога се справяме по-добре с телата и околната среда: когато заместваме всичко веднага или когато постепенно преминаваме към веганска храна и потребителски стоки. Е, тъй като възгледите на професионалистите са различни, трябва да решите сами. Ако сте напълно здрави, имате добра физика, млади сте и не ви предстои особено напрегнат период, можете да опитате да скочите в дълбоката вода. Въпреки това, в случай на хронично заболяване, бременност, кърмене или старост, струва си да потърсите съвестен лекар във вашия район, който да помогне при прехода. Определено се препоръчва преглед за диабетици, тези с храносмилателни или хормонални проблеми.