Разпознайте блога за грижа за недохранването у дома

Как възниква недохранването при възрастните хора?

Недохранването за съжаление не е необичайно в напреднала възраст. Причините са много и проблемът е сложен - но с правилните съвети можете да идентифицирате проблема рано и да го противодействате ефективно.

Балансираната, здравословна диета е голямо предизвикателство за много хора, независимо от възрастта. С годините не става по-лесно.

Нормалните, типични за възрастта промени в тялото, както и физически и психични заболявания могат да затруднят храненето. Липса на апетит, малко упражнения и по този начин по-малко консумация на енергия, затруднено преглъщане, забрава или физическа невъзможност за приготвяне на храна поради намалена ловкост (напр. След инсулт или треперене при болестта на Паркинсон) - това са само няколко примера за това как може да се появи недохранване при възрастните хора.

След като дойде времето, отслабеният организъм увеличава риска от заболявания и инфекции. Има спешна нужда от действие - дори при първите признаци.

Как разпознавате недохранването в напреднала възраст?

Всъщност не винаги е лесно да забележите първите признаци. Това се дължи не само на факта, че тялото се променя с възрастта, но и защото недохранването не винаги е резултат от недостатъчно хранене.

Говори се за недохранване:

когато засегнатите ядат твърде малко храна (количествено).
когато засегнатите се хранят, но не консумират необходимите хранителни вещества (качествени).

По-специално качественото недохранване често може да се наблюдава при възрастни хора. Небалансираната диета води до постепенно настъпване на недохранване, което може да има силно въздействие върху физическото благосъстояние и когнитивните резултати.

Типичните признаци на недохранване - това са точките, в които можете да разпознаете опасността:

Отслабване: Ако възрастните хора отслабват забележимо, това винаги е повод да поговорите за причините или да посетите лекар, който да ги изясни. Типични признаци за отслабване са широките дрехи и хлътналото лице с изпъкнали скули.
Обща слабост: Бледата кожа, ниските нива на енергия и нарастващата умора могат да бъдат признаци на недохранване.
Ниско кръвно налягане: Измервайте редовно кръвното налягане. Ако кръвното налягане продължава, недохранването може да бъде причина.
Обезцветена урина: Хранителни недостатъци могат да се видят и в цвета на урината. Тук е типичен особено тъмен цвят.

Какво да правим в случай на недохранване?

Ако гореспоменатите признаци станат забележими, е предвидено посещение на лекар, за да се потвърди подозрението. Ако наистина се диагностицира недохранване, има няколко неща, които можете да направите сами, освен медицинска помощ:

Създайте план за хранене с балансирана диета.
Поставете ясни цели за здравословно наддаване на тегло и ги обмислете.
Направете план за пиене, който може да се използва за точна проверка дали човекът пие достатъчно течности.
Осигурете проста доставка, напр. със служба за доставка на меню или надзорник, който поема готвенето.
Уверете се, че яденето не е скучна работа, а забавление. Обществото и вкусните ястия, които не само осигуряват достатъчно хранителни вещества, но и имат добър вкус, са особено важни тук.

Имате ли още въпроси относно недохранването в напреднала възраст? След това, моля свържете се с нас и ни позволете да ви посъветваме.