Разнообразяване на храните за вашето бебе между 4 и 6 месеца
Актуализирано на 03 февруари 2021 г. д-р Ален БОКЕТ
96% от родителите намират тази статия за полезна.
- Статия на нашите експерти
- Вашите въпроси
Написано от д-р Ален БОКЕТ
Между 4 и 6 месеца вашето бебе е пораснало, храносмилателната му система и бъбреците са по-зрели. Той има нови хранителни нужди. Време е постепенно да въвеждате разнообразни храни във вашата диета.
Ако преди 4 месеца абсолютно не се препоръчва да предлагате на бебето си нещо различно от мляко, периодът между 4 и 6 месеца е идеален за запознаване на детето с други текстури и вкусове. Ако той откаже определени храни или изглежда не ги харесва, предложи ги отново по друго време. Няма бързане, всяко дете напредва със свое собствено темпо.
Чрез въвеждането на храни, различни от мляко през този период от 4 до 6 месеца, ще улесните развитието на тяхната толерантност от детето, тоест ще ограничите риска тези храни да се понасят лошо алергично. Избягвайте да чакате повече от 6 месеца, за да започнете диверсификация.
При бебета, които са кърмени изключително, началото на диверсификацията не трябва да се отлага повече от 6 месеца поради риска от дефицит на желязо.
Резюме на статията
Как да въведем нови храни
В същото време, когато стартирате разнообразяване на храните при вашето дете кърменето или кърменето от шише (4 х 210 ml бутилки) продължава.
Можете да започнете да въвеждате зеленчуците в едно от четирите хранения за деня, обикновено по обяд. Две възможности:
- или предлагате на бебето си директно с лъжица, "домашно" зеленчуково пюре без сол * или "малък буркан", преди или след шишето или храненето: постепенно ще увеличим до 100 до 130g зеленчуци приблизително, в зависимост върху апетита на детето ви; в същото време количеството мляко постепенно ще намалее от 210 ml на около 150 ml.
- или добавяте няколко чаени лъжички варени зеленчуци без сол и смесвате в бутилката мляко; след това постепенно ще увеличите количеството смесени зеленчуци до около 100 до 130 g и в същото време постепенно ще намалите количеството мляко на прах с 1 след това 2 мерки, за да стигнете до дебела бутилка супа, съдържаща само 5 мерки мляко . Това второ решение е запазено за бебета, които имат затруднения с приемането на лъжицата, и то трябва да е временно.
* По традиция към водата, използвана за приготвяне на зеленчуците, се добавя малко сол. В момента предпочитаме готвене на пара (без сол), което по-добре зачита витамините и вкуса на зеленчуците. Не се препоръчва да се осолява след това, освен много леко за зеленчуци, които децата трудно приемат.
Препоръчително е:
- да предлагате само един зеленчук на ден (в допълнение към картофа, който служи като свързващо вещество за по-течните зеленчуци като тиквички или домати), така че детето ви да научи специфичния вкус на всеки зеленчук. Ако изберете „малки саксии“, предпочитайте „моно вкусове“.
- да сменяте зеленчуците всеки ден, така че детето ви да може по-лесно да приема нови храни.