Размерът на чинията влияе върху количеството храна, която децата ви ядат! Моята малка

влияе

Не мислим непременно за това, като се фокусираме върху храната, а върху ястията, които използваме, имат важна роля върху количеството храна, която ядем.

От 60-те години на миналия век всичко се е увеличило и приборите за хранене не са изключение. Така че повърхността на нашите плочи вече е с 36% по-голяма ! Това е огромно !

Това явление не е свързано с увеличаването на наднорменото тегло и затлъстяването ... Проведени са множество проучвания и е ясно показано, че ядем 30 до 50% повече, когато сме пред голяма чиния (страшно, а?!), и всичко това, независимо от нивото ни на глад или дори желанието за консумирана храна.

Американски изследователи проведоха проучване за това как размерът на купата може да промени начин на хранене на децата. Резултатът е ясен: да се ограничат отпадъците и преяждането, по-добре е да използвате малка чиния (или малка купа, накратко, малки съдове ...).