Отрицателни; Калории със студена вода - можете ли да ми помогнете (здраве, хранене, храна)
Така че тялото се нуждае от 1 калория за 1 грам вода, за да я загрее
Означава ли това, ако пия 250 мл/грам студена вода или смуча кубчета лед, че изгарям 250 ккал. ?
5 отговора
Не, това са глупости. Това е така, защото критерият "калории" вече е неподходящ. Както вече разбрахте, калориите се отнасят до топлинната енергия. Измерва се чрез изгаряне на храна с пламък и измерване на генерираната топлина с помощта на бомбен калориметър. В нашия организъм обаче храната не се изгаря, а се метаболизира в хода на биохимичните процеси. Това е нещо съвсем различно. Например 240g стърготини имат същото съдържание на калории като BigMac, но организмът не може да направи нищо с дървени стърготини, докато BigMac доста бързо ме напълнява. Така че калориите всъщност са грешен критерий.
(Свързано с диетата) затлъстяване възниква, когато метаболитните процеси вече не функционират правилно. За да функционират, организмът се нуждае от много различни жизненоважни вещества (витамини, ензими, минерали, микроелементи, ненаситени мастни киселини, фибри и ароматни вещества). Тези вещества се унищожават повече или по-малко от топлина, светлина и кислород, т.е. обикновено при преработка на храната. Колкото повече се преработва храната, толкова по-голям е дефицитът и толкова по-вероятно е тя да причини метаболитни нарушения. Така че, за да отслабнете, ако сте с наднормено тегло, трябва да избягвате силно преработена храна и да консумирате храната си възможно най-естествено. Следователно правилният критерий за избягване на затлъстяването е естествеността на храната.
Има две други причини за затлъстяването: стресови житейски ситуации („разочарование при хранене“) и затлъстяване, причинено от вредни вещества (напр. В резултат на лекарства).
В популярния език килокалорията (kcal) се нарича просто "калория" (тъй като kcal винаги е в храната).
Една килокалория обаче е 1000 калории. (кило означава 1000)
Така че първата ви част от изчислението е вярна, но загряването на 250 ml вода на 1 градус изгаря само 250 калории, т.е. само 0,25 kcal.
Калорията е енергията, необходима за нагряване на 1g вода с 1 ° C.
Ако приемем, че водата се загрява с 30 ° C (от 7 ° до телесна температура), това са мизерните 7500 калории
Тъй като лесно можете да направите 2000 килограмКоличеството консумирани калории съставлява едва 0,4% от студената вода. Добавете около 2 g захар.
Със студената вода изгаряте около еквивалента на средно голямо парче бонбон.: Д
Между другото: не е нужно да пиете водата. Можете също така да седнете. Това използва много повече енергия (за поддържане на телесната температура). Топлината се произвежда от мускулни тремори и кафява мастна тъкан (използвайки енергия).