РАЗЛИЧНИТЕ ФОРМИ НА ПОСТА

В Русия, където научните изследвания за терапевтичните ефекти на гладуването са най-много, хората все още постит с вода. В Европа е различно, особено що се отнася до диетичното гладуване, тоест почивка за храна, а не лек, предназначен да лекува заболяване. Така че имате избор:

различните

Пиете вода само от сутрин до вечер между два и три литра !

По-малко уморителни от водата, те не съдържат калории. Те ще бъдат избрани според техните активни съставки: за да ви помогнат да елиминирате по-добре, да спите по-добре, да ви помагат при типични малки заболявания в началото на гладуването (умора, главоболие, световъртеж, проблеми със съня и др.)

J eûne по метода на Büchinger

Кръстен на немския лекар, който за първи път го използва. Сутрин: сок от лимон, разреден в чаша гореща вода, вечер: зеленчуков бульон, през деня: билкови чайове по желание.

Ако жизнената ви енергия е ниска или ако водата ви е прекалено твърда, можете да изберете:

Детокс: Зеленчуков сок сутрин и вечер. Това вече не е строго казано бързо, защото метаболизмът се активира.

Всеки решава според желанието си.