Разходи за диета на Дюкан, съвети, общи диетични въпроси - рецепти и форум на Дюкан за
CocciKitty25
Публикувано на 01/11/2011 в 19:30
Знам много добре, че диетата на dukan е доста скъпа, наясно съм с нея, но исках да знам дали сте имали някакви съвети да плащате по-малко за определени продукти или какво правите, за да не се върне твърде скъпо вашата диета.
Публикувано на 01.01.2011 г. в 19:53
така че лично аз не бих казал, че диетата е скъпа в сравнение със старата ми диета, че прекарвам много повече време в състезанието и в кухнята, че да, от друга страна
Обяснявам, че бяхме големи фенове на излети в ресторанта (които много ограничаваме от диетата) и особено на доставчици и доставчици на храна от всякакъв вид (японски, ливански, китайски, пица, кебап и други) и от началото на диетата плюс един единствен команда ^^
за правилните състезания на заден план, ако премахнем цялата мръсотия, затрупала количката (бонбони, сладкиши и бонбони), които струват максимум като марс сникърс кутия харибо и гърне с фамилна нутела на минимум седмично ! накратко накрая все пак се оказваме там.
Купих зеленчуците почти никога преди, но недалеч от тук има супер хубава градина за бране (това е обичайният излет за часовете в детската градина в района) изведнъж синовете ми, които искаха да се върнат там, тествах и честно казано наистина евтино!
Публикувано на 01/11/2011 в 20:01
Взимам всичко на едро !
като пилешки бедра ги взимам с 12 (около 10 евро)
знаейки, че освен това сме двама у дома, за да правим диетата
и след това, както SPELLIAH казва, вече няма сладкиши, сладкиши, студени меса и т.н.
това, което не харчите в ресторант, се отнася за протеини и млечни продукти
Публикувано на 01/11/2011 в 20:08
Взимам и промоции в големи количества, когато c и хоп замръзват на порции
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Публикувано на 01/11/2011 в 20:19
За месо и птици купувам на едро, когато са в продажба и замразявам. Правя същото за студените разфасовки (шунка, пиле, пуйка).
Също така купувам много от Lidl: 0% извара (0,69 Ђ на тенджера от 500 гр. Например), 0% обикновено кисело мляко, 0,2% мазнина за мазане, обезмаслено мляко, консервирана обикновена риба тон, подсладител в таблетки за смучене, шунка, нарязани на филийки пилешко филе, замразени зеленчуци, американско филе, пушена сьомга и др.
Купувам ароматите в марокански хранителен магазин в Брюксел (1Ђ на бутилка). Намирам и много подправки.
Публикувано на 01/11/2011 в 20:39
Също така намирам, че дуду е скъп, имаме четирима у дома и аз съм единственият, който го прави, дори понякога да се хранят като мен
Bubullolight
Публикувано на 01/11/2011 в 20:52
В Париж имам късмета да имам множество минимаркетчета наблизо и сравнявам цените, за да купувам по-добре и по-евтино.
Що се отнася до месото, то често е при мускетарите с най-висок бюджет и е голямо изгодно по отношение на цената за килограм.
Когато има страхотни рибни промоции в Carrouf (45 минути пътуване така или иначе), отивам там и се запасявам.
Пушената сьомга е 1-ва цена (200g за около 3Ђ), но консумирам много малко, трае ми 2 седмици на опаковка (изисква се задържане на вода и много малко вкус на салата или омлет).
Що се отнася до яйцата, имам късмета да има африкански магазини наблизо, които продават 30-те яйца за по-малко от 3Ђ.
С всички тези запаси готвя в неделя и си правя кутии за обяд в офиса и слагам във фризера за по-късно.
За зеленчуците се замразява в супермаркет или на Pic @ rd в зависимост от цената, а понякога и пресен, ако е по-евтин или наистина по-добър.
Един от ключовете за диетата е да се забавлявате, докато се храните и за това най-добро е готвенето. Освен това, ако сравним приготвените ястия и ястията, приготвени сами (забравяме хапките, които могат да бъдат много евтини, по-евтино е да готвите
Като ми прави страхотни ястия, все още оценявам храната си средно на 2Ђ, може да не се дава на всички.
Публикувано на 01/11/2011 в 21:45
ясно е, че е скъпо и няма да се подобри!
Мислех, че като цяло ще харчим по-малко, но в крайна сметка тези навици са взети за цял живот, така че със сигурност ще трябва да стигнем до този нов бюджет за храна.
това е цената на здравословния живот! инвестиция за бъдещето, трябва да го видите така!
след покупка на едро, всъщност това може да помогне, но трябва да имате време, за да намерите тези добри възможности, което не винаги е моят случай (дисковете са мои приятели в живота ми малко скорост ! и няма не винаги имате толкова голям избор, колкото в магазините.)