Причини за менопаузални горещи вълни (жени и мъже) 💊

Какво представляват горещите мълнии?

Горещите вълни (горещи вълни) са епизоди на силна топлина в лицето и горната част на багажника, които продължават няколко секунди до няколко минути. Те не са същите като нискостепенната треска, която обикновено трае поне няколко часа и може да бъде открита с термометър, докато горещите вълни не могат да бъдат.

Горещи вълни могат да се появят при жени в менопауза и здрави мъже на средна възраст по различни причини. Също така може да засегне всеки човек или всяка възраст по време на психически стрес и при някои заболявания.

Нехормонални, не-болестни причини за горещи вълни

Една теория предполага, че горещите вълни са форма на терморегулация - начинът, по който тялото премахва излишната топлина (1). Когато центърът за терморегулация в мозъка открие повишена вътрешна топлина или дори повишен кръвен поток, той предизвиква освобождаването на вещества (простагландини, серотонин) в кръвния поток, които карат кожните съдове да се разширяват. По този начин кръвта се доближава до повърхността на тялото и отделя топлината в околната среда.

Горещата светкавица продължава или се повтаря, докато телесната температура падне до нивото, определено с терморегулаторния център, който действа като термостат. Другата теория е, че хормоналните или други вещества причиняват нестабилност в кожните съдове. Смята се, че това внезапно разширяване на кръвоносните съдове причинява увеличен приток на кръв към повърхността на тялото, което се възприема като гореща светкавица.

Какво може да предизвика гореща светкавица:

Емоционални или различни стрес където се отделя адреналин (адреналин) и се стимулират симпатиковите нерви
Психологическа нестабилност, Пристъп на паника
топлина от горещ душ, горещо време, горещо помещение, горещо, калорично или голямо Насладете се на храненето, И т.н.
кошмар
Пушене и марихуана затруднява горещите вълни (2)
Използвайте Електрическо одеало в леглото
Подправки, като люти люти чушки (с капсаицин) и различни хранителни добавки, които стимулират притока на кръв през мозъка
Някакъв стимулант
Алкохол, кофеин, енергийни напитки
Със сигурност Лекарства: Антидепресанти, лекарства против тревожност, диуретици, нитрати, хапчета под високо налягане, ралоксифен, антиандрогени (напр. Ципротерон при лечение на рак на простатата), отнемане от морфин, дилаудид или тамоксифен (при лечение на рак на гърдата)
Със сигурност Средства за защита (Информация за страничните ефекти може да бъде намерена в листовката)
Младите жени с менструация могат да получат проблясъци на топлина или студ в предменструалния период

Горещи вълни при женска и мъжка менопауза

Изглежда, че нормалните нива на естроген и тестостерон в кръвта позволяват на основната температура на тялото да се повиши с около 1,8 ° C, без да причинява горещи вълни. Ако естрогенът (при женската менопауза) или тестостеронът (при мъжката менопауза) падне под определени нива, повишаването на телесната температура с 0,8 ° C може да предизвика горещ прилив (1). Пушенето може да влоши горещите вълни при жените в менопауза (1).

Горещи вълни могат да се появят няколко години преди или след менопаузата и нивата на естроген или тестостерон може да не бъдат намалени по това време. Горещите вълни, които се появяват спорадично, например веднъж месечно, е малко вероятно да бъдат свързани с менопаузата и не изискват специално лечение.

Не всички жени имат горещи вълни по време на менопаузата.

Горещи вълни при някои заболявания

Веществата, които предизвикват горещи вълни (серотонин, простагландини), могат да се отделят при някои заболявания (1.2):

Хипертиреоидизъм
Хипергонадотропна яйчникова недостатъчност, фамилна или спорадична
Панхипопитуитаризъм
Рак: карциноид, медуларен карцином на щитовидната жлеза, карцином на панкреаса, феохромоцитом (рак на мозъка на надбъбречната жлеза), мозъчни тумори
Системна болест на мастоцитите
Травма на гръбначния мозък

Симптоми на горещи вълни

Основни характеристики на горещите вълни:

Горещите вълни могат да се появят на всеки час или само няколко пъти седмично. Те могат да продължат няколко секунди до няколко минути и да се различават по интензивност. Те са често срещани сутрин и през нощта (2).
Менопаузалните горещи вълни могат да продължат от няколко месеца до няколко години, симптомите са склонни да намаляват с течение на времето, но при някои жени може да продължи цял живот.
Може да бъде предшествано от неудобно усещане, "аура".
Те могат да варират от учестен пулс, гадене, световъртеж, промени в настроението, тревожност, депресия, главоболие, Слабост или задушаване.
Зачервяване или пот (Изплакване) трудно може да бъде забележимо или видно. Зачервяването се появява в горната част на тялото: лицето, гърдите, шията и в крайна сметка се разпространява по цялото тяло.
втрисане може да се появи в края на светкавицата
Когато се случат през нощта, те се призовават Нощно изпотяване - Те могат да нарушат съня.
Няма симптоми между мигащите епизоди.
Дългосрочните проблясъци могат да причинят акне розацея.

Предотвратяване на горещи вълни

Горещите вълни могат да бъдат предотвратени чрез:

Избягвайте ненужен стрес, горещ душ, горещо или голямо хранене в продължение на три часа преди лягане
Студен душ преди лягане
Дълбокото, бавно коремно дишане (6-8 пъти в минута за 15 минути) сутрин или когато се очаква мълния може да помогне (1)
Да се научим да се справяме със стреса
Избягвайте висококалорични или големи ястия и подозрителни подправки и добавки
Намаляване на нощната температура без допълнителни одеяла
Носете памучни дрехи и пижами, като избягвате вълна и синтетика

Лечение на горещи вълни

Горещите вълни са симптом и не винаги изискват лечение. Решението за лечение на горещи вълни ще зависи от тежестта и основната причина.

Хормонозаместителна терапия (ХЗТ) често се предписва за менопаузата, но това не е само за намаляване на горещите вълни. ХЗТ също е ефективен при справяне с другите симптоми на менопаузата и свързаните с тях усложнения като повишен риск от сърдечни заболявания и намалена костна плътност. Лекарства против тревожност и антидепресанти могат да се използват при горещи вълни, свързани с психически стрес или депресия.

Поради страничните ефекти, свързани с лекарствата, много хора търсят алтернативен подход. Има редица добавки, предназначени да бъдат използвани за облекчаване на горещи вълни. Това не винаги се е доказало ефективно. Понякога могат да се обмислят нелекарствени подходи за лечение на горещи вълни, особено ако са свързани с психологически стрес. Програмите за управление на стреса могат да бъдат полезни в това отношение.

Винаги се консултирайте с лекар преди провеждане на терапия.

Нарушения със симптоми, подобни на гореща мълния

Нарушения с ниска температура, които могат да бъдат объркани с менопаузални горещи вълни:

Хранителни алергии
Отравяне с риба Ciguatera
Карциноид
Лимхома
Рак от всякакъв вид, включително метастази
туберкулоза
Вирусна (атипична) пневмония
Палмарна хиперхидроза - прекомерно изпотяване на ръцете