Разговор с вашия тийнейджър, който се грижи за децата

Юношеството е пълно с промени както за родителите, така и за младите хора. Юношите не само растат и се променят физически, но те изковават своята идентичност и получават автономия.

Хормоните, които предизвикват пубертета и физическите промени, също влияят върху мислите и чувствата на юношите. В същото време в мозъка им се случват големи промени, които влияят върху тяхната преценка, вземане на решения и емоции. Те тестват своите граници и се стремят да се чувстват част от групите си приятели. Може дори да почувствате, че приятелите на вашия тийнейджър са по-важни от вас и вашето семейство в живота им.

Значението на здравословното общуване

Докато вашият тийнейджър си проправя път в зряла възраст, за тях е нормално и естествено да се дистанцират от семейството си. По-важно от всякога обаче е да поддържате комуникационните линии отворени. Ако вашият тийнейджър установи, че може да говори с вас, че ще го изслушате и че вземете предвид неговите възгледи, много вероятно е да поддържате здравословна връзка.

Ако насърчавате открит и честен разговор, вашият тийнейджър е по-вероятно да дойде при вас, за да говори за важни неща, като връзки, училище, секс и наркотици, вместо да се обръща към приятели или да говори помежду си.

Няколко съвета, които да ви помогнат да общувате с вашия тийнейджър

Говорете с вашия тийнейджър интереси (музика, спорт, хоби, планове за уикенда, цели за бъдещето). Покажете му интереса си. Например, ако вашият тийнейджър се интересува от театър, но вие предпочитате спорта, бъдете отворени и изследвайте света на театъра с него.
Планирайте времето със семейството си. Всички тийнейджъри трябва да се чувстват като важна част от семейството. Това усещане се изгражда, наред с други неща, от времето, прекарано редовно със семейството в съвместни дейности, като ходене на кино, туризъм или кънки. Семейните ястия са чудесно време за общуване и разговор за събитията от деня. Освен това изследванията показват, че ако ядете поне едно семейно хранене на ден, тийнейджърът ви може да избягва рисково поведение. Семейното време ще ви помогне да опознаете по-добре тийнейджъра си по това време на растеж и развитие.
Слушам. Тийнейджърите искат родителите им да слушат техните истории, притеснения и чувства с търпение, разбиране и приемане. Вашият тийнейджър трябва да вярва, че може да сподели проблемите и въпросите си и да знае, че ще го подкрепите. Също така е добре да използвате думите му, когато обсъждате загрижеността му, така че той да знае, че разбирате.
Бъдете готови и желаещи обсъждане на нещата, за които иска да говори с вас. Помислете за темите, които той може да иска да обсъди (връзки, секс, наркотици, алкохол), за да бъде готов да отговори, когато пристигне с вас с трудни въпроси или идеи.
Отнасяйте се с уважение към тийнейджъра си и не отхвърляйте неговите чувства или мнения. Намерете начини да обсъдите и да се съгласите с вашите разногласия, без да осъждате. Пазете отворен ум, когато обсъждате неговата гледна точка. Активното слушане ще й помогне да се почувства важна и да знае, че приемате сериозно притесненията й, и ще укрепи връзката ви. С напредването на възрастта те усвояват истински умения. Помислете за знанията на вашия тийнейджър и се възползвайте от знанията им.
Бъдете надеждни. Не се подигравайте с тийнейджъра си или споделяйте личните му истории. Важно е да зачитате поверителността си. Ако го направите, те ще са по-склонни да говорят по теми като насилие, злоупотреба, тормоз или тежки разстройства на настроението.
Бъди спокоен и се опитайте да не се разочаровате. Вашите въпроси и тон на гласа могат да поставят тийнейджъра ви в защита.
Предложете вашата помощ. Трудността е да инвестирате себе си, без да се налагате и да накарате вашия тийнейджър да разбере, че винаги сте на разположение. Попитайте дали иска съвет. Понякога тийнейджърите просто трябва да говорят. Попитайте тийнейджъра си как трябва да се справят с проблема, за който току-що са ви разказали. След това той може да жонглира с идеи, без да му казвате какво да прави.
Насърчавайте вашият тийнейджър да поеме задачи и отговорности, подходящи за неговата възраст, да го подготви за зряла възраст. Например, ако детето ви не знае как да си приготви обяда на 13 или 14, то няма да започне изведнъж да го прави правилно, когато се премести в апартамент. Използвайте възможностите за растеж.
Избягвайте проповедите. Ако историите на вашия тийнейджър ви карат да му изнасяте лекции, той ще има по-малка вероятност да ви ги разкаже следващия път. Изразявайте загрижеността си, но знайте, че експериментирането е нормално в тийнейджърските години. Бъдете предварително за правилата и последиците.
Нека бъде кратък и се придържайте към основите. Обикновено тийнейджърите не остават съсредоточени по време на дълги разговори.
План. Планирайте повтарящи се периоди, за да компенсирате загубеното време, или говорете за проблемите на вашия тийнейджър. Колата е добро място за чат, защото няма други разсейващи фактори.
Не разчитайте на текстови съобщения. Изпращането на текстови съобщения може да бъде чудесен начин да поддържате връзка с вашия тийнейджър, но се опитайте да проведете по-важните разговори лично. Текстовите съобщения оставят твърде много място за погрешно тълкуване и съобщенията могат лесно да бъдат игнорирани.
Направете крачка назад. Ако разговорът стане твърде емоционален или страстен, вероятно е добре да напуснете стаята и след това да се върнете, когато всички се успокоят.
Бъди честен за вашите чувства. Ако сте, вашият тийнейджър може да е по-отворен с вас.