Разбивката боли, но лекува добре с почивка - planete sante
АВТОРИ
ЕКСПЕРТИ
ПАРТНЬОРИ
За какво говорим?
Факти
На Парка на принцовете на 2 април, в средата на първия мач от четвъртфинала на Шампионската лига между Барса и Пари Сен Жермен, нападателят Лионел Меси рани бедрото си. Следващите дни каталунският клуб остави съмнения: дали мускулите на четворния топка „Златната топка“ ще му позволят да играе втори мач?
Резултатите
В крайна сметка аржентинският нападател вероятно е бил жертва на малък участък. На Камп Ноу на 10 април Меси започва играта на пейката, но влиза във второто полувреме. Той стоеше зад действието, което помогна на клуба му да се класира за полуфиналите.
Като пробождане. Силно щракване, последвано от внезапна внезапна болка в бедрото или прасеца. Тичахте или играете мач, трябва да спрете. И сте прав: мускулите ви несъмнено са засегнати, както тези на бедрото на футболиста Лионел Меси, нападател на ФК Барселона, бяха в началото на април. Независимо дали става дума за разкъсан мускул или просто за напрежение, ще трябва да си починете малко - такава травма рядко е сериозна, но трябва да се приема сериозно. Ще бъдете ли, като аржентинския нападател, доставени десет дни по-късно?
Зависи. „При тези инциденти има няколко нива на тежест, в зависимост от това дали мускулните влакна очевидно са повредени или не, обяснява д-р Жералд Гремион, главен медицински директор в Швейцарския олимпийски медицински център. В най-добрия случай това може да е спазми или скованост. Но мускулът може да бъде засегнат повече. След това ще бъде диагностицирано удължаване, ако са разтегнати само няколко влакна, разтежение, ако мускулът е частично разкъсан или накрая пълна разкъсване, когато няколко влакна се режат. Засегнатите крайници са почти винаги бедрата или прасците. " Ооо.
В началото на тази травма често откриваме „спирачни движения“, обяснява Лоран Коглин, спортен лекар в болницата „Тур“ в Женева. Във футбола, например, по време на стрелба, квадрицепсът (мускул в предната част на бедрото) се свива напълно. За да предпазите стъпалото от „преминаване на заден план“, подколенните сухожилия (в задната част на бедрото) се свиват, докато лежите. Сдържащо движение, наречено ексцентрично свиване ".
Мускулите се възстановяват сами
Това обяснява защо напрежението е често срещано в отборните спортове или тениса, тъй като има много скокове и внезапни промени в посоката, движения, които изискват определено ексцентрично усилие. Доброто състояние на мускулите също се брои: уморени или отслабени от минала контузия, те са склонни да носят по-малко това ексцентрично напрежение.
За щастие мускулът се възстановява сам и тези травми почти никога не се оперират. „Така наречените сателитни клетки непрекъснато произвеждат мускулни влакна“, обяснява д-р Гремион. Поради това повечето от тези лезии заздравяват напълно. " В случай на прост щам, който вероятно се е случил с Лионел Меси, възстановяването отнема около десет дни. За частично разкъсване са необходими три до шест седмици и между осем до дванадесет седмици за пълно разкъсване.