Диетичен опит в ежедневието - диетичен опит
Път на страданието и танц на радостта
Диетите са много лични и се надявам да нямате нищо против личния подход. За мен - казвам се Томас и просто отново съм прекалено дебела. Истински огромни глупости и можех да плача.
Ако се чувствам прекалено дебел и очевидно съм прекалено дебел - тогава всъщност ми е изключително неудобно да говоря на тема „отслабване“. Предпочитам да правя проучванията си сам и когато му дойде времето. В момента преминавам през лоша фаза - защото при ръст 178 см и тегло над 96,5 килограма.
Добре под 100, но не се чувствам добре, раздразнителен и всеки малък коментар за теглото ми ме ядосва. В момента съм просто разочарован и не обичам да го признавам. Отивайки да плувате или да лежите на слънце, леко облечени, отидохте Corona лято 2020 толкова добър, колкото изобщо. Но това се променя сега!
Как може да се стигне до това?
По принцип идва бавно - както винаги - теглото ми никога не е било стабилно през целия ми живот - да, да йо-йо ефект. Ключови моменти защо е за мен такъв, какъвто е - бяха. и са. винаги външни обстоятелства/промени и че не съм в състояние да реагирам на тях, освен да ям много, да пия много и да се пусна. Имаше и моменти, когато бях много слаб - тежах 60 килограма за една и съща височина - бях на 23 - и бях такъв. Не искам да го имам вече, прекалено ми е тънък. НО 70 килограма биха били наистина добри - бих искал и сега работя за това - постоянно.
Сега за мен е важно да изляза от долината на сълзите възможно най-бързо и да започна със собствената си концепция, базирана на моя опит от многобройни диети. Първите две седмици от това предизвикателство ще бъдат особено трудни. След това се изисква постоянство при изпълнението. Но без това Основи промяната в диетата няма да ми свърши работа.
. в началото няма значение - добре.
1001 диети, които могат да бъдат намерени бързо в Интернет
Бих искал да пиша тук за моя опит, който съм направил с някои форми на диета и се надявам, че те ви подкрепят - (вие правите опит само вие).
По този начин реших да не говоря лошо за някоя от диетите, защото винаги бях твърдо убеден предварително, че постъпвам правилно. Разбира се, не всички програми ми бяха лесни и от днешна гледна точка не трябва да повтарям някои форми на диета.
Иначе забелязах, че всъщност не се придържам към диета. Чудя се защо? Името диета има гръцки корени и означава нещо като "начин на живот"/"начин на живот". Начинът ми на живот се променяше отново и отново през годините. Било то нова работа, нов апартамент или нова връзка. И така формата на диетата ми винаги се е адаптирала към новите обстоятелства. Научете повече тук за мен.