Разбиват ли се мускулите от сладкиши (здраве и медицина, спорт, момичета)
Например, ако тренирам задните си части и съм изградил мускули, но отсега нататък ям сладкиши, тези мускули отново ли изчезват? Значи дъното ми отново намалява? Разбира се, освен сладкото, ям много здравословни храни и много протеини
7 отговора
Не, той става все по-голям. Но с мазнини. Съответно, мускулите са по-малко видими там.
Ако обаче внимавате да не консумирате твърде много калории, това е добре
Мускулите са разградени от сладкиши?
Не. Станете мускули просто след това се демонтират, когато не се използват.
Ако натрупате мазнини от бонбоните, едва ли ще видите мускулите си и ще изглеждате дебели поради слоя мазнина, който е подреден върху тях.
Не, мускулите изчезват само ако не ги упражнявате редовно. Трябва да ги стимулирате, така че да продължат или дори да продължат да растат.
Бонбоните и мускулите нямат нищо общо помежду си
трябва да тренирам отново повече
подобни въпроси
Здравейте и въпреки че бих искал да имам повече задни части, по-тънка талия или плосък корем и малко мазнини по краката също биха могли да изчезнат. Тренирах задника си на всеки 2 дни и стомаха си 3-4 пъти седмично в продължение на добри 2-3 месеца. Ако продължа да тренирам така, и ям малко по-малко (-> за да сваля мазнините от краката си, например на задното бедро под дупето, ако разбирате какво имам предвид, да поставя задните части в „ефект“ или да ги накарам да работят) само за да видя по-добре) Но ако ям нещо много богато на протеини, така че все пак да изграждам мускули на дупето си и то да става по-голямо? Това работи ли?
Здравейте и въпреки че тренировките са редовни от 3 месеца и вече виждам резултати (дъно, корем). Тренирам основно по, защото просто искам по-голямо. Оттогава също се храня здравословно с много протеини и т. Н. Досега напълно избягвах сладкото. Но някак бавно от време на време се чувствам като кутия кеске или сладолед.
Това уврежда ли много или изобщо развитието на мускулите (на задните части и т.н.)? Weil не иска да загуби трудно спечеления „размер“ отзад
В момента съм на диета и преди коронавируса тренирах 6 пъти седмично.
Отново ще загубя мускули, защото вече не спортувам и не диетирам у дома?
направи малко повече от моя дефицит
и все още трябва да ям високо протеинова диета всеки ден, за да се запази ?
Здравейте, ходя редовно на фитнес от 2 месеца, 2/3 пъти седмично. Тренирам предимно крака и седалище. обаче почти не виждам нищо на дъното си и не усещам нищо. По време на тренировка усещам леко дърпане, но имам истински мускулен махмурлук в краката, особено бедрата. Правя преси за крака, изтласквам крака навън/навътре, лягам по корем и след това изтласквам краката нагоре, изтласквам краката назад и клякам. Вече увеличих теглото си и в момента правя 60 кг на преси за крака. краката ми са станали твърди, но дъното ми е меко както преди и имам чувството, че е станало по-плоско. може ли някой да помогне?:( Аз също качих 1 кг
Как да спра гладен за сладко? Когато съм гладен, винаги посягам към сладкото. Как да го променя.
Мога да изграждам мускули, когато се поглезя с нещо сладко, но все пак пия протеинови шейкове и тренирам и се храня нормално, както обикновено. Все още мога да изграждам мускули там?
Здравейте, спортувам много и ям много протеини. Но не съм доволен от резултата. Има ли законен начин мускулите да изглеждат по-големи?
Здравейте, тренирам от 1 месец и се чудя дали е възможно мускулите вече видимо да са се разпаднали при консумация на алкохол?
Искам да натрупам мускули, защото съм много слаб. (Висок 173 см, тегло 57 кг) Въпреки това, през седмицата заради училище и т.н. Не получавам калориите си, ако се храня чисто. Трябва ли по-скоро да остана в калориен дефицит, но да съм здрав или по-скоро да ям сладки по време на училище и т.н., така че да получа калориите си?
В обобщение: добре ли са сладките и т.н. в насипно състояние, стига приемът на протеин да е правилен? Или не изграждам мускули, дори ако получавам калории и протеини, само защото ям твърде много захар и мазнини? Мога да го определя и в дефифазата: D
Здравейте, днес тренирах много, особено краката и дъното. Но не бях много гладен и почти не ядох нищо, особено не след тренировка. Все още ли се изграждат мускули? А мускулите отслабват ли, ако повтаряте нещо подобно няколко дни? Защото не съм сигурен и не ми се струва логично мускулите да се разграждат, въпреки че ги тренирате. Защото моето желание е да поддържам мускулите цели, но да се отърва от мазнините. Полезно ли е да ям малко, защото забелязах, че въпреки малкото храна все още имам достатъчно енергия, за да продължа да спортувам. Благодаря предварително:*
Аз (f/18) 165 см 54 кг тренирам във фитнес студиото 4 пъти седмично от около 2 години. Междувременно съм изградил и мускули, особено в горната част на тялото и краката. Но всъщност винаги съм искал да изграждам мускули в седалището и винаги да правя упражнения, полезни за седалището (клекове, мъртва тяга, тяга на тазобедрената става, високи стъпки.), Но всъщност не забелязвам никакъв растеж в мускулите на задните си части. Също така винаги се опитвам да контролирам упражнението от задните си части, но просто откривам, че задните ми части са нараснали много малко спрямо другите ми мускулни групи и че го намирам за доста плосък. Това ли е генетика? В този момент не мога да изградя никакви мускули?
Ако приемем, че тренирам бицепсите си всеки ден, ще бъдат ли изградени повече мускули? Мускулите се натрупват през периода на регенерация.
Здрасти! Преди много време изградих мускули на вътрешната част на бедрата. Не ги искам. Ако не ги упражня, те ще си отидат, дори и да ходя на бягащата пътека?