Рамадан Колко вредно е гладуването за вашето здраве
От Лора Помер | 18 май 2018 г., 10:57 ч.
Постният месец Рамадан започна и ще продължи до 14 юни. Дотогава благочестивите мюсюлмани се въздържат да ядат и пият през деня; това е позволено само вечер. Вредят ли на здравето си? FITBOOK попита диетолог и медицински специалист.
Това твърдят експертите
FITBOOK се обърна към Уве Ноп, квалифициран учен по хранене. Той вярва, че колко добре възрастният човек може да се справи с не яденето или пиенето зависи от индивидуалния му начин на живот и физическо състояние. „Някои хора нямат нищо против часове без храна - знае той, - при други това може да доведе до раздразнителност и умора.“ Хипогликемията и произтичащият от нея глад също са възможни, както експертът обяснява, когато го попитат за FITBOOK.
„Основният въпрос е: Достатъчно здрави ли сте, за да преминете бързо?“ Всеки, който има чувството, че има сериозно въздействие върху тяхното физическо благосъстояние, трябва да преразгледа плана.
Внимавайте с младите хора
„Тъй като младите хора са във фаза на растеж и хранителните им нужди са остро по-високи, възможните отрицателни ефекти могат да бъдат дори по-големи за тях“, обяснява диетологът Knop. Следователно родителите трябва да бъдат особено чувствителни към симптоми като липса на концентрация, световъртеж, главоболие и умора и предварително да преценят колко зрели и устойчиви са техните потомци. Преди всичко липсата на течности може да се превърне в по-голям проблем при юношите, тъй като те имат по-голямо желание да се движат и следователно се нуждаят от повече вода от възрастните.
През 2018 г. Рамадан изпада във важна изпитна фаза преди летните училищни ваканции. Професионалната асоциация на педиатрите (bvkj) предупреждава за това в „Ärztezeitung“ и следователно в момента призовава мюсюлманските родители, че гладуването и особено дехидратацията са вредни за учениците от медицинска гледна точка. „Някои идват при нас веднага от училище, защото са сгънати или имат силни главоболия и болки в стомаха“, обяснява президентът на асоциацията Томас Фишбах.
Препоръки за гладуване за студентите в Берлин
Мюсюлманският месец на гладно предизвиква напрежение в немските училища не само от тази година. За да се справят с тях, районният офис на Neukölln и местният училищен инспекторат се срещнаха с представители на джамии и сдружения. Заедно те разработват официалната препоръка на Neukölln с нейните дванадесет съвета. Наред с други неща, се казва: „Постът не е безплатна карта за избягване на училищните задължения. Постът не означава отказ от участие във физическо възпитание. ”Можете да прочетете и там:„ Когато родителите хвалят децата си за пости, похвалата винаги трябва да бъде свързана с указанието, че Бог го гледа още по-високо, когато Децата и младите хора имат успех в училище едновременно. "