Рак на простатата и начин на живот BENU Аптеки

Свързани симптоми:

С правилен начин на живот можем да направим много за поддържането на здравето им.

начин

НА рак на простатата Не можем да повлияем на повечето фактори, отговорни за неговото развитие (възраст, наследствено предразположение), но с правилен начин на живот можем да направим много, за да ги поддържаме здрави.

Факторите, които могат да бъдат ясно отговорни за развитието на рак на простатата, все още не са идентифицирани от медицината, но са известни предразполагащите фактори, които увеличават риска от заболяването:

  • възраст: най-често срещана във възрастовата група 65-75,
  • семейно натрупване: Всеки, който има фамилна анамнеза за заболяването, е по-вероятно да получи рак на простатата
  • хормони: тестостеронът играе най-важната роля в развитието на болестта.

Нека обърнем внимание на начина на живот!

Няколко проучвания показват, че за определени групи хора решаващият фактор за заболяването е вероятно различен начин на живот от един географски регион до друг, като диета: диета, богата на мазнини, витамини и растителни храни, увеличава риска от развитие на болестта. На него се приписва защитен ефект на витамини Е и С, цинк и селен.

Други фактори в промяната на начина на живот:

  • правилно хранене (предимно плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни),
  • леко упражнение (30 минути разходка на ден);
  • техники за управление на стреса (йога, дихателни упражнения, медитация, групова терапия веднъж седмично).