Радикио фета тиган с просо

радикио

  • 2 глави радик
  • 1 опаковка Feta light (150-180 g)
  • 1 скилидка чесън
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 2 супени лъжици зърнен зеленчуков бульон
  • 100 г просо (алтернативно кафяв ориз или амарант)
  • Сол пипер

Гответе просо със зеленчуков бульон съгласно инструкциите на опаковката.

Извадете листата на радика от дръжката, измийте и нарежете на ивици. Фета на кубчета. Обелете чесъна и нарежете на малки парченца. Задушете радикиото с чесън и олио в тиган. Подправете със сол и черен пипер и сервирайте с просо.

Хранителна стойност на порция: 360 kcal, 34 g въглехидрати, 15 g протеин, 17 g мазнини

Ако искате да научите повече за здравословното хранене, абонирайте се за нашия канал в YouTube и харесайте нашата фен страница във facebook.

Ако се интересувате от други теми за храненето, запишете се за нашия бюлетин и никога не пропускайте повече новини за храненето.