Работа в изправено положение - повече изгорени калории (работа, калории)
Работя в компанията Griesson de Beukelaer и работя много, докато стоя. Вярно ли е, че консумирате повече калории, когато се изправите? КОЛКО КОНСУМИРАТЕ НА 7,5 ЧАСА. работа.
7 отговора
Зависи от размера и теглото. Аз (1,75 м и 78 кг) консумирам около 510 калории за 6 часа активност в изправено положение. Мисля, че това е реалистично и е добра насока. Разгледайте www.fitrechner.de.
Работата в изправено положение (без да се движите) е също толкова вредна, колкото и работата в седнало положение и използва също толкова малко калории. Освен ако не ходите много напред-назад. За гърба, краката и ставите стоенето с часове е дори по-малко здравословно от седенето с часове. И консумацията на калории трябва да бъде еднаква. Така че за консумация на калории предпочитам упражнения, във вашия случай тренировки с екипировка, особено за гърба или колоездене, плуване. Вероятно не е джогинг.
Това зависи от вашия размер и тегло. Аз (1,75 см и 78 кг) консумирам приблизително 510 кал. Мисля, че това е много реалистично и добра насока:) Разгледайте bewww.fitrechner.dede. Много поздрави Джулия
Така че мога да си представя, че това е така, защото вашите musekln са по-стресирани, отколкото да седнат.
колко използвате е трудно да се изчисли и зависи от работата (т.е. колко упражнения), но използвате повече.
Като груба насока можете да се ориентирате върху факта, че напр. с интензивен джогинг около 100 kcal, консумирани за 10 минути. трябва сам да прецениш колко близо е работата ти.
подобни въпроси
Някой знае ли колко калории приемате приблизително на минута/час/и т.н. консумирани по време на плуване или гмуркане с моноплавник? Средното би било чудесно!
Здравейте, имаме маси на работа, които могат да бъдат поставени по-високо, за да можете да работите изправени (аз работя в офиса). Изгарям ли калории, когато стоя? И какви са предимствата на работата в изправено положение?
lg
Хора, вчера съм във фитнес зала. Тренирах на степера вчера и изгорих около 300 калории за 30 минути на ниво 4-5 плюс изгорих 100 калории на пистата (ходене). Общо изгорих 400 калории. Тръгнах си и тази сутрин. първо направи стъпка отново 1 час 600 калории консумирани плюс бягаща пътека 135 калории. Така че днес изгорих около 735 калории.
Исках да знам дали тези цифри са верни или консумацията на устройствата
Колко калории изгарям на час, работейки в Burger King/Mcdonalds. Трябва постоянно да ходи напред-назад, да стои постоянно, И т.н.
Колко калории изгаряте, ако учите интензивно в продължение на 5 часа, както правя днес? - (т.е. предимно учене наизуст)
Изгаряте ли калории, докато свирите на музикален инструмент? Особено се питам това с духовите инструменти, защото там духате.
колко калории използвате за половин час обръч? Имам един с вода и искам да знам колко калории консумирате, защото обичам хулахуп и бих искал да отслабна малко
Моята елиптична машина ми показва около 400kcal след половин час смесено бягане. Висока съм 176 см и тежа 73 кг. Не е ли твърде голяма тази консумация на калории, дори при плуване дори не използвате толкова много калории?
Колко калории изгаряте, когато правите устройства? И кой изгаря най-много?
Здравейте момчета, имам въпрос. Приблизително колко калории използвам. Правя дъски 3 * 5мин на ден. Висока съм 184 см, тежа 73 кг и съм на 15 години. Очакваме вашите отговори
ако не спя една нощ, тялото ми използва ли повече или по-малко калории? Току-що прочетох, че тялото се нуждае от много калории, докато спи, това са повече, ако почти не се движа през времето, в което спя, например. просто ще седя?
използвате повече калории, когато се потите повече, напр. когато имате повече дрехи, докато бягате? Или консумирате повече калории до степен, в която достигате максималната температура по-бързо?
Мисля, че дисплеят за консумация на калории е неправилен на моя крос треньор! Беше само около 18 минути на него = 6 км и това ми показва, че съм консумирал 4 калории. . това не мотивира точно!
Мога ли да коригирам нещо?
Преди няколко месеца си купих Apple Watch Series 3 Nike + и вечер получих обща консумация на калории от около 3000 калории на iPhone. Може ли това да е? Консумирате ли толкова много повече калории, когато сте с наднормено тегло, отколкото с "нормално тегло", или Apple Watch погрешно се брои? Тежах 104 кг на 1,72 м.