R; супа от гейм, най-доброто решение за бързо отслабване

гейм

Добави към любими Foxys_forest_manufacture/iStock

Диетата за супа, как работи ?

Както подсказва името му, супената диета се основава на почти изключителна диета от ... супа !

Първоначално фокусиран в американска болница отслабване за пациенти със затлъстяване този метод за отслабване има за цел бързо да отслабне благодарение на храни, изгарящи мазнини.

Суповата диета продължава 7 дни и е последвана от фаза на стабилизиране от 7 дни.

Супата се прави от сезонни зеленчуци. Варят се при пълно кипене около десет минути, след което се оставят да къкри до омекване.

Зеленчуците не са нито смлени, нито смесени, за да се увеличи засищащият им ефект.

По време на диетата супата може да се комбинира с 2 или 3 други храни в зависимост от деня. Всички да се консумират на воля.

Инструкции за типичен ден супа диета

Тази диета трябва да се спазва на 2 фази. Първият се състои от a фаза на атака масивна седмица.

Следователно е необходимо през тези 7 дни диета да се консумира само зеленчукова супа придружен от порция богата на бедни протеини храна като пилешки гърди и плодове.