Парцел, от който черпим сила

Диета за анемия

Анемията е много често срещан проблем и засяга предимно жените. Обикновено се развива бавно и не предизвиква тежки симптоми, поради което е трудно да се забележим сами. С правилното хранене обаче можем много да помогнем на ситуацията.

черпим

Създадено: 26 юли 2012 13:45
Променено: 27 юли 2012 г. 17:15

Желязодефицитна анемия

Тъй като дефицитът на желязо причинява анемия в 80% от случаите, е важно нашата диета да включва съставки с високо съдържание на желязо. Желязодефицитната анемия засяга предимно жените, тъй като нуждите им от желязо също са повишени поради редовната менструация, бременността и кърменето. По този начин за тях съзнателната диета, богата на желязо, определено изисква внимание.